2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
U sezoni virusa gripe, prehlade, hladnih zimskih dana, topla pileća juha učinila bi čuda. Nedavno na tržištu postoje gotove instant juhe, tzv. suhe juhe. Ovo je jednostavna i brza opcija za dobivanje potrebnih hranjivih sastojaka za taj dan u toploj šalici juhe, a da ne morate satima boraviti u kuhinji.
No, je li i ova opcija zdrava za nas?
O tome se sve češće govori i istražuje suhe juhe a čorbe koje koristimo iz praktičnosti su štetne. Ali zašto?
Japanski znanstvenici proveli su nedavno istraživanje na tu temu i otkrili da suhe juhe nisu korisnejer sadrže puno soli. Jedna porcija juhe ima polovinu dnevne norme za odraslu osobu koja konzumira sol. Japanski znanstvenici, i ne samo oni, uvjereni su da prekomjerna konzumacija natrijevog klorida udvostručuje vjerojatnost razvoja raka želuca.
Studija znanstvenika iz Japana provodila se 11 godina. U tom su razdoblju promatrali prehrambene navike 40.000 ljudi u zemlji. Rezultati su pokazali da je među muškarcima koji više vole slanu hranu jedan na svakih 500. Maligna bolest, jedna od najčešćih, godišnje ubije oko 1 milijun ljudi na planeti, što je drugo mjesto nakon raka pluća.
Dakle, mogućnost da jedete brzo i između obaveza tijekom dana, juha otopljena u vrućoj vodi, nije baš dobro, a najviše od svega - nije korisno! Zato vam savjetujemo - napravite domaću juhu kod kuće - ukusnija je, ispada i zdravija. To vam omogućuje podešavanje količine soli koju dodajete. Možete čak koristiti i himalajsku sol kako biste izbjegli rizik od kardiovaskularnih bolesti i još više.
Preporučeni:
Najatraktivnija Tjestenina Priprema Se S Umakom Od Rajčice, Kobasicama I Suhim Gljivama
Kada se pitate što kuhati, a nemate dovoljno vremena, vjerojatno je najbolja opcija usredotočiti se na tjesteninu. Bilo da su to špageti, tjestenina, fusilli, tagliatelle i što sve ne, obično traje oko 10 minuta. Međutim, važno je odabrati s kojim umakom ćete ga poslužiti.
Dijeta Sa Suhim šljivama
Dijeta suhih šljiva smatra se jednom od najučinkovitijih. Promatra se samo 3 dana, tijekom kojih možete izgubiti do 2 kg. Dijeta također pomaže u razjašnjavanju tena, kao i u čišćenju i osvježavanju tijela. Najbolje vrijeme za ovu dijetu je kraj ljeta.
Sve što Trebamo Znati O Juhama
Juhe su važna uvod u ručak, a ponekad i na večernji meni. Oni pripremaju probavni trakt za primanje glavnog jela. Tvari u njima uzbuđuju pupoljke okusa, kao i apetit. Na taj se način povećava količina probavnih sokova. Najistaknutiji stimulansi apetita su juhe koje sadrže meso i ribu.
Borimo Se Protiv Prehlade I Gripe Ukusnim Juhama
U hladnim zimskim danima, kada su prehlade stalni pratilac i gripa nam već dolazi, trebamo nešto da nas ugrije i ublaži simptome prehlade, vrućice ili umora. Ovaj čarobni lijek može biti ukusan i hranjiv. Juhe su jedna od nenadmašnih namirnica na jelovniku koju također možemo koristiti pobjeđujemo zimske bolesti .
Grenki I Knedle - Ljubav Prema Ruskim Juhama
Juhe zauzimaju važno mjesto na ruskom jelovniku i mogu se jesti i hladni i vrući. Ne možete a da ne probate neodoljivi ruski boršč, juhe i salamure, ako niste njihov ljubitelj Ruska kuhinja . Bez obzira jesu li mršave ili lokalne, svaki ručak u ruskoj kuhinji započinje juhom, pa je dobro ne samo naučiti kako sami pripremiti juhe, već i kako ih poslužiti.
