2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Neki smatraju ostrige najboljim afrodizijakom, dok drugi hvale patlidžane kada pokušavaju zatrudnjeti. Bake naređuju da se jede više jaja i mesa.
Odnos između onoga što jedemo i naše sposobnosti reprodukcije predmet je folklora, vjerskih i medicinskih opažanja.
Ali stvarno hrana nas čini plodnima? Što znanost kaže na ovo?
Za mnoge parove ovo je vrlo važno pitanje.
Otprilike svaki peti par ima problema sa začećem. Razlozi za ovaj i mnoge takve probleme mogu utjecati na muškarce i žene. Najčešći razlog za ženska neplodnost su problemi s ovulacijom. U muškaraca je ovo sjeme loše kvalitete.
Mnogo je čimbenika životnog stila koji mogu utjecati plodnost, kao što su dob u kojoj pokušavate zasnovati obitelj, prehrana, težina, vježbanje i razina stresa. Ne možete promijeniti dob ili gene, ali možete učiniti nešto u vezi s čimbenicima rizika koji su pod vašom kontrolom - prehrana, pušenje, konzumacija alkohola.
Uloga mediteranske prehrane
Dijeta u mediteranskom stilu bogata svježim voćem i povrćem, cjelovitim žitaricama i zdravim mastima nije samo povezana s manjim rizikom za većinu bolesti - pretilosti, srčanim oboljenjima ili rakom - oni također mogu pomoći. poboljšanje plodnosti.
Studija pokazuje da muškarci koji jedu mediteransku prehranu bogatu voćem i povrćem imaju bolju razinu sperme od onih koji jedu prerađeno prerađeno meso, pomfrit, pizzu i grickalice.
Proteini i plodnost
Ali dijetu ne trebaju samo muškarci. Zamjena životinjskih proteina poput piletine, crvenog i prerađenog mesa biljkama s visokim udjelom proteina - grašak, grah, leća, tofu i orašasti plodovi - može vam pomoći poboljšanje plodnosti žene. Utvrđeno je da je rizik od neplodnosti 50% veći kod onih koji jedu najviše životinjskih bjelančevina.
Zdrav način života
Zdrav način života koji uključuje uravnoteženu prehranu, redovito vježbanje i primjeren san može vam pomoći poboljšanje plodnosti kod muškaraca i žena. Međutim, to može potrajati predugo. Naš je savjet da se obratite reproduktivnom stručnjaku. Moći će vam preporučiti najbolji tretman na temelju vaše dobi, povijesti bolesti i drugih čimbenika.
Preporučeni:
Jelovnik Veganske Prehrane
Veganstvo je najpoznatija vrsta vegetarijanstva, koja je poznata već dugo i stječe sve veću popularnost. Drugi naziv za vegane su Stari vegetarijanci. Ova dijeta datira iz srednjeg vijeka i postala je popularna krajem devetnaestog stoljeća.
10 Blagodati Prehrane Bez šećera
Ako tražite snagu volje za ograničite unos šećera , možete vidjeti puno blagodati prehrane bez šećera . Uz učinak koji ima na struk, visok unos šećera i pretilost povezani su s bolestima kao što su dijabetes, bolesti srca i rak. Nauči kako dijeta bez šećera može vam koristiti i psihički i fizički.
Zdravstvene Dobrobiti Prehrane Bogate Flavonoidima
Flavonoidi su biljne kemikalije ili fitokemikalije koje se nalaze u svim vrstama voća i povrća koje konzumiramo. Imaju brojne prednosti za ljudsko tijelo, uključujući smanjenje rizika od srčanih bolesti i borbu protiv upala. To je samo jedan od razloga na koje zdravstveni stručnjaci ističu kako bi naglasili konzumaciju svježeg voća i povrća.
Odnos Prehrane I šećera U Krvi
Poznato je da na stanje našeg zdravlja snažno utječe razina šećera u krvi . Povišene razine opasne su za naše zdravlje do točke opasnosti po život jer dovode do dijabetesa, srčanih problema, moždanog udara i drugih ozbiljnih stanja. Razina šećera u krvi posebno je važna s obzirom na rizik od razvoja dijabetesa.
Uzgajivači Su Izmjerili Divovsko Povrće Na Festivalu Plodnosti
U selu Krum, općina Dimitrovgrad, održana je smotra folklora plodnosti i izložba. Žetva prirode predstavljena je žetvom proizvođača iz regije. Na izložbi-bazaru, koja je također imala natjecateljski karakter, poljoprivrednici su predstavili svoje bizarno voće i povrće, kao i obredne kolače i kruh.
