2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Svima je danas cilj jesti zdravo i ukusno, a pritom zadržati izvrstan izgled svoje figure. To nije teško ako naučimo pravilno kombinirati skupine hrane.
Proizvodi koje konzumiramo trebaju različite želučane sokove da bi se razgradili u tijelu. Ako se kombiniraju neprikladne namirnice, sokovi koji ih razgrađuju međusobno se neutraliziraju, hrana se ne probavlja potrebno vrijeme i fermentira u želucu.
To dovodi do probavnih problema. Vidljiv je utjecaj na izgled, koža postaje bolesna, tijelo se opušta, masnoća se nakuplja oko struka.
Stoga su nam za pravilnu kombinaciju namirnica potrebne informacije koje će nam pomoći da se hranimo zdravo, ukusno i brinemo o svom struku. Evo nekoliko kombinacije proteinske hrane i povrćakoji će ispuniti ove uvjete.
Tvrdo kuhana jaja i povrće
Jaje sadrži nevjerojatnu količinu hranjivih sastojaka, uključujući proteine. Osim što pomažu tijelu u borbi protiv bolesti i pružaju bolju oštrinu vida, oni se također brinu dobra figura. Stoga se tvrdo kuhano jaje uvijek može dodati salati od povrća, postat će ukusnije i poslužit će tvoj tanak struk.
Piletina i ljuta crvena paprika
Pileće meso bogato proteinima omogućuje dulje sito tijelo. Međutim, treba provjeriti nije li pun hormona i antibiotika, koji imaju suprotan učinak. Ljuta crvena paprika sagorijeva masnoće i suzbija apetit.
Tuna i đumbir
Foto: Yordanka Kovacheva
Tuna sadrži omega-3 masne kiseline, koje ne dopuštaju nakupljanje masti u trbuhu. Đumbir pomaže želucu da se brže riješi hrane i sprječava enzime koji uzrokuju upalu želuca. Kombinacija ove dvije hrane pomaže u uklanjanju viška kilograma u području struka.
Ispravna kombinacija hrane poboljšava rad probavnog sustava, daje dovoljno energije tijelu i istovremeno brine o struku.
Preporučeni:
Ukusni Keto Deserti Za Tanak Struk
Omiljeni dio jelovnika većine ljudi je desert. Ovaj dio prehrambene prehrane dočekuje se s osmijehom, jer je potrebno završni akord prehrane staviti na najprijatniji način. Dugo možemo nabrajati - kolače, čokoladne kolačiće, tiramisu, sladoled i sve vrste kulinarskih iskušenja, koja su uključena u koncept deserta, i pobuditi uzbudljive asocijacije.
Sok Od Nara Za Tanak Struk
Nedavna istraživanja korisnih svojstava nara pokazuju da redovita konzumacija soka od "božanskog" voća može pomoći u borbi protiv dobnih promjena koje se u tijelu događaju s godinama. Te promjene često dovode do deformacije našeg tijela ili drugim riječima, do nakupljanja prekomjerne količine masti.
Recept Za Tanak Struk S Kurkumom
Kurkuma - začin duboko žute boje. 2500 godina prije nove ere, čovječanstvo je otkrilo čudesna svojstva neprocjenjivog korijena, koji pripada zeljastoj biljci koja je danas poznata kao kurkuma. Domovina kurkume je Indija, gdje se još naziva i haldi, gurgemea, kurkuma.
Pravila Za Tanak Struk
Svaka žena sanja o tankom struku . To možete postići bez teških dijeta i uskraćivanja. Dovoljno je slijediti nekoliko pravila slabe osobe. Glavni pravila za tanak struk su: Piti vodu Jedno od najvažnijih pravila je piti dovoljno vode svaki dan.
Najbolje Kombinacije Voća I Povrća Za Vaše Zdravlje
Svi znamo da su sokovi od voća i povrća naj vitaminskija hrana za tijelo. Razne njihove kombinacije, obogaćene biljem i začinima, blagotvorno djeluju ne samo na naš probavni sustav, već i na cijelo tijelo. A jeste li znali da su mnoga prirodna sredstva protiv bolova u vašoj kuhinji?
