2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Riba je jedna od najlakših i najukusnijih namirnica. Zdrava i zasitna, omiljena je hrana za svaku zdravu prehranu. Riblja prehrana obećava da će se oprostiti od do 5 kilograma za manje od dva tjedna.
Naziv prehrane sugerira da je glavna hrana u njoj riba. Pronaći ga u ovo doba godine posebno je lako, a izbor je velik.
Riblja prehrana izgubi do nekoliko kilograma za otprilike dva tjedna. Dobra stvar je što to ni na koji način ne dovodi do gladi i deprivacije, već naprotiv - hrane je i više nego dovoljno za tijelo i organizam. Šok preuzimanje u kombinaciji s puno hrane - nikada niste sanjali nešto ugodnije.
Za nekih 5 kilograma mogu se činiti sitnima, ali oproštaj od njih zauvijek je. Većina dijeta koje obećavaju brzo mršavljenje s puno kilograma dovode do yo-yo efekta. Kada prehrana ribom nema takve opasnosti.
Riba koja se konzumira u prehrani osigurava tijelu potrebne proteine bez nakupljanja masnoće. To je ključ dobrih rezultata. Jedini je uvjet nastojati svakodnevno jesti različite vrste ribe.
Pripremljeni režim je 4 dana. Može se ponoviti ili napraviti novi, slijedeći njegov primjer. Plan će vam reći kako:
Prvi dan
Doručak: 1 šalica crnog čaja bez šećera, prepečena kriška integralnog kruha, komad sira;
10:00: 1 naranča;
Ručak: file tune s dinstanim povrćem, integralna kriška, voće;
16 sati: Šalica biljnog čaja, jabuka;
Večera: tunjevina sa salatom po vašem izboru;
Drugi dan
Doručak: omlet;
10:00: jabuka;
Ručak: riba s roštilja, salata od krumpira s maslinovim uljem;
16 sati: 1 naranča;
Večera: pileći file, salata od svježeg povrća;
Treći dan
Doručak: integralni kruh, rajčica i sir;
10 sati: zeleni čaj / bademi;
Ručak: riblji file s roštilja, salata za povrće
16 sati: 1 naranča;
Večera: pečena riba s rižom na pari;
Četvrti dan
Doručak: zdjela zobenih pahuljica;
10:00: grejp;
Ručak: salata od povrća;
16 sati: banana;
Večera: riblji file, svježe povrće.
Tijekom dijete trebali biste piti puno vode. Ako osjećate glad, u grickalicama su dopuštene neograničene količine agruma i jabuka.
Dijeta omogućuje kombinaciju s bilo kojom vrstom tjelesne aktivnosti, jer ne dovodi do iscrpljenosti i gladi. Režim nije pretenciozan i može se ponoviti svaki put kada želite očistiti svoje tijelo.
Preporučeni:
Pijte Ovu Nevjerojatnu Smjesu 3 Dana I Oprostite Se Od Gripe I Curenja Iz Nosa
Ovaj je alat moćan antiseptički i protugljivični lijek koji će ne samo ukloniti sve parazite iz tijela, već i poboljšati sastav krvi i limfe. U prošlosti su ga ljudi koristili u borbi protiv kandide i bakterijskih i virusnih infekcija. Ovaj jedinstveni lijek mješavina je nekoliko komponenata koje same po sebi imaju moćna ljekovita svojstva.
Riblja Prehrana
Riblja dijeta vrlo je popularna jer je riba korisna i istovremeno dijetalna hrana, a uz to je i vrlo ukusna. Zbog toga prehranu s ribom preferiraju mnogi ljudi koji žele smršavjeti. Omiljenu riblju dijetu Eve Longoria i Victorije Beckham vrlo je jednostavno slijediti.
Oprostite Se Od Suvišnih Kilograma čudesnim Sokom Od Gulaša
Mljevena jabuka, poznatija kao gulia, jedno je od podcijenjenih povrća u našoj zemlji. Međutim, mali i naizgled neprivlačni gomolji koji se s vremena na vrijeme pojavljuju na tržištu univerzalna su hrana za mršavljenje. Guliya je rijetka delicija u bilo kojoj finoj kuhinji.
Oprostite Se Od Težine I Toksina Dijetom Od Celera
Dijeta od celera izvrsna je opcija prehrane s kojom ćete, osim što ćete izgubiti nekoliko kilograma viška, moći očistiti svoje tijelo od opasnih toksina, uravnotežiti probavni trakt i riješiti se dosadnog zatvora. Povrće je poznato od davnina.
Riblja Prehrana Topi Se Do 10 Kilograma U 10 Dana
Nije slučajno da su prehrana ribom nutricionisti prepoznali kao jednu od najučinkovitijih za mršavljenje. Svi znaju o blagodatima morskih plodova poput ribe i drugih delicija - dragocjeni su izvori proteina, sadrže manje masti od lokalnih proizvoda, kao i korisne Omega 3 kiseline.
