2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Svaki ljubitelj kulinarstva ime Jamie Oliver odmah će povezati s nečim ukusnim. Međutim, ispostavilo se da je britanski kuhar ljubitelj zdrave prehrane i preporučuje vam da se pridržavate nekoliko pravila njezinog jelovnika kako biste duže živjeli.
U sklopu svoje TV emisije Jamie’s Super Foods na Kanalu 4, kuhar putuje širom svijeta kako bi prikazao karakteristike različitih nacionalnih kuhinja različitih zemalja.
Otkrio je da dugogodišnje nacije imaju uobičajene prehrambene navike, a da toga nisu ni svjesni. Sam Jamie Oliver primijenio je neke od njihovih tradicija na svoj osobni jelovnik i kaže da je otkako je slijedio novu prehranu, smršavio nekoliko kilograma i puno bolje spavao.
Liječnici u Velikoj Britaniji također daju pozitivne povratne informacije o Jamiejevim pravilima zdrave prehrane. Njihova istraživanja tvrde da će slijeđenje ovih metoda smanjiti rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti i raka.
Dijeta je kombinacija kuhinja Japana, Grčke, Kostarike i Srednje Amerike. U TV seriji Jamie's Superfoods, kuhar otkriva kako jesti za dugovječnost.
Ne radi se o goji bobicama i organskim pićima. Riječ je o kuhanju s jednostavnom hranom. To su obično obični proizvodi od kojih se rade osnovna jela, kaže Oliver, a u galeriji možete vidjeti obvezne elemente njegova zdravog jelovnika.
Preporučeni:
Ljekovite Kombinacije Začina Koje Djeluju Bolje Od Lijekova
Limun, sol i papar - kombinacija proizvoda, na prvi pogled pogodna za salatu. Ali ni ne sumnjate da ta tri sastojka, zajedno ili odvojeno, djeluju kao lijek. Mnogi ih ljudi koriste i oslanjaju se na njih u liječenju raznih bolesti. Evo nekoliko zdravstvenih problema koji se mogu riješiti uz pomoć limuna, crnog papra i soli.
Koje Voće I Povrće Je Bolje Guliti
Trebao bi guliti povrće i voće ? Što misliš? Prvo, postoji povrće i voće koje se ne može jesti bez guljenja, poput krumpira, cikle, repe itd., Kao i banana, naranča, mandarina i drugo. voća. Ali postoje neke koje možemo jesti s korom, ali bijeli smo - poput jabuka, krušaka, krastavaca i rajčice.
Dijeta S Malo Ugljikohidrata I S Malo Masnoća - što Daje Bolje Rezultate?
U želji da smršavimo, često se susrećemo s najvećim problemom - koju prehranu odabrati. Postoji bezbroj vrsta dijeta koje se mogu sažeti u dvije skupine - s malo ugljikohidrata i s malo masnoća. Međutim, da bismo mogli odabrati na koje se od njih dvoje kladiti, moramo shvatiti što je učinkovitije.
10 Povrća Koje Je Bolje Jesti Kuhano
Jesti preporučene dvije šalice povrća dnevno mnogima se može činiti zastrašujućim zadatkom, ali zapravo nije toliko kad shvatite da sve to ne morate jesti sirovo. Zapravo, neke namirnice postaju bogatije bioraspoloživim hranjivim sastojcima nakon što se skuhaju.
Stvari Koje Su Bolje Od šalice Kave Ujutro
Što može natjerati osobu da se probudi ujutro, čak i ako još uvijek puno spava? Odgovor je u gotovo svim slučajevima da je to aroma svježe kuhane kave. Povezan je s toplinom koju omiljeno piće milijuna ljudi nosi u našem tijelu, s buđenjem za novi dan, koji se više ne čini tako nepodnošljivo teškim, zbog zajedničkog užitka okusa kave s obitelji, bliskim prijateljima ili kolege.
