2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 10:23
Patlidžani su preferirano povrće (voće) tijekom ljetne sezone, ali dobro je naglasiti činjenicu da je plava rajčica također vrlo korisna.
Patlidžani su niskokalorični i istodobno olakšavaju probavni sustav, omogućuju laku nuždu. Zbog visokog sadržaja vlakana sprečavaju zatvor i omekšavaju crijeva.
Plava rajčica bogat je izvor vitamina A, B1, B2 i C. Uz to sadrži i kalcij, kalij, željezo i minerale.
Patlidžan pomaže u regulaciji kolesterola. Pri kuhanju se, naravno, mora paziti - ne smije biti previše masno. Uz to se može dodati da snižava krvni tlak i sprečava kardiovaskularne bolesti.
Zbog niskog udjela kalorija pomaže u mršavljenju.
U 100 grama patlidžana ima samo oko 24 kalorije.
Patlidžani sadrže i malu količinu nikotina.
Sprječavaju stvaranje celulita, daju dugotrajan osjećaj sitosti, pomažu kod reumatizma i reumatskih bolesti poput reumatoidnog artritisa.
Potrošnja patlidžani jača zube i imunološki sustav, pruža otpor raznim bolestima.
Zbog velike količine vode koju sadrže patlidžani, koža je vlažna. Voćno povrće dobar je izbor za osobe suhe kože i kose.
Dijabetičari ovo povrće mogu jesti kao lijek.
Patlidžani su snažni antioksidans.
Kao i mnoge druge namirnice, i patlidžan ima svoje nedostatke.
Patlidžan može izazvati herpes na usnama ili male čireve u ustima.
Sadrži organske tvari koje mogu biti opasne za ljude s problemima bubrega ili žučnog mjehura.
Osobe s takvim problemima nikada ne bi trebale jesti patlidžan, špinat ili repu, jer su bogate oksalatom.
Preporučeni:
Jedite Lutein - Jedite Ih Redovito
Da bismo bili zdravi, trebaju nam hranjive tvari i elementi u tragovima. Neke od njih tijelo proizvodi samo, a druge dobiva iz hrane. Jedan od tih elemenata je luteina - karotenoidni pigment, koji povoljno djeluje na vid. Lutein očima osigurava kisik i minerale.
Jabuka - Oružje Protiv Celulita I Stresa
Teško da postoji osoba koja nije čitala ili čula o korisnim svojstvima jabuka. Nije slučajno da se stari ljudi vole prisjećati izreke "Jedna jabuka dnevno i bježite, doktore, dalje od mene!". Zapravo je već dugo dokazano da je jabuka jedno od rijetkih plodova koji sadrže tako korisne sastojke za ljudsko tijelo.
Cimet Je Neprijatelj Celulita Broj Jedan
Ako se pokušavate boriti protiv narančine kore, bolje zaboravite na skupe kreme i skupe postupke. Pokazalo se da je cimet najučinkovitiji i najbrži način sagorijevanja celulita i gubitka kilograma. Zato, umjesto da trošite novac, radije kopajte po kuhinjskom ormariću po paket cimeta.
Berberin - čudesni Dodatak Protiv Dijabetesa I Za Mršavljenje
Spoj nazvan berberin jedan je od najučinkovitijih prirodnih dodataka koji postoje. Ima brojne zdravstvene beneficije i utječe na vaše tijelo na molekularnoj razini.Berberin smanjuje šećer u krvi, dovodi do gubitka kilograma i poboljšava rad srca.
Evo Kako čuvati I Zamrzavati Patlidžane Za Zimu
Zbog sadržaja solanina, koji se nalazi i u krumpiru i rajčici, patlidžani se već dugo smatraju štetnim za ljudsko zdravlje. Međutim, nakon studija ispada da konzumirane u prihvatljivim količinama uopće nisu štetne, pa čak se i njihova konzumacija preporučuje za brojne bolesti.