2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Kokosovo ulje mora biti nerafinirano, hladno prešano i 100% čisto. Ako se pročišćava i obrađuje kemikalijama, već gubi svoje vrijedne osobine.
Kao moćan antioksidans i imunostimulans pronalazi sve više i više mjesta u kuhanju, prirodnom zdravlju, u mnogim dijetama i kozmetici.
Jesti kokosovo ulje povećava metabolizam, što daje više energije tijekom dana. Poboljšava probavu i pomaže tijelu da uravnoteži hormone. To znači manje stresa, a time i manje hormona stresa, koji uzrokuju zadržavanje masti, posebno na trbuhu. Kokosovo ulje ne samo da olakšava mršavljenje, već također pruža potrebnu energiju za taj dan.
Kokosovo ulje pomaže u uklanjanju štetnih bakterija i mikroorganizama koji se nalaze u probavnom traktu. Ovi parazitski mikroorganizmi vodeći su uzrok probavne smetnje i mogu ozbiljno oštetiti zdravlje.
Uz to, redovita upotreba kokosovog ulja zapravo poboljšava pamćenje i koncentraciju.
Također, jedenje 1 žlice kokosove masti dnevno ubija bakterije koje uzrokuju loš zadah. Dovoljno je ulje držati u ustima 30 sekundi i ispljunuti ili progutati / ovisno o vašim željama /. A smanjenje ovih bakterija dovodi do zdravijih zuba.
Kokosovo ulje također je učinkovit prirodni lijek za prevenciju ili pomoć u liječenju infekcija mokraćnog sustava.
Povećava apsorpciju vitamina A i E, kao i minerala poput kalcija i magnezija, što je sve korisno za održavanje zdravih kostiju i vezivnog tkiva.
Kokosovo ulje ima nekoliko svojstava zbog kojih je idealno za održavanje zdrave kože, kose i noktiju. Masne kiseline koje su prirodno prisutne u kokosovom ulju njeguju i vlaže. I ne samo to, već te iste masti povećavaju sposobnost tijela da apsorbira vitamine A i E, koji su neophodni za kožu, kosu i nokte.
Vrlo korisno i učinkovito kokosovo ulje koristi se u borbi protiv strija i celulita tijekom trudnoće.
Dobro kokosovo ulje izvrsna je opcija za njegu kože. Poboljšava njezinu hidrataciju, a dokazano protuupalno djelovanje spašava od neugodnih simptoma dermatitisa i akni. Sve što trebate je malo utrljati zahvaćena područja kako biste se uvjerili u njegova svojstva.
Blagodati kokosovog ulja su brojne: poboljšava probavu; smanjuje apetit; pomaže u prehrani, ubrzava metabolizam; poboljšava pamćenje i koncentraciju; ubija bakterije; povećava apsorpciju vitamina; protiv kolesterola; pomaže kod dijabetesa i šećera u krvi, visokog krvnog tlaka; pomaže jetri, a time i gušterači; smanjuje vjerojatnost razvoja kardiovaskularnih bolesti i upalnih procesa; uspješno pomaže kod suhe i svrbežne kože, ispucalih peta i usana; protiv strija i celulita; kod uboda insekata; dobiva se jedinstvena maska za kosu za brži rast.
I ne zaboravite da ovaj maslac pravi nevjerojatne kolače i bombone. Probaj!
Preporučeni:
Kako Kuhati S Kokosovim Uljem
Kokosovo ulje ima ugodnu aromu kokosa i vrlo apetitan okus. Među najzdravijim je namirnicama koje možemo naći. To je zbog njegove stabilnosti tijekom kuhanja. Kad se kuha s određenom vrstom masti, poput maslinovog ulja ili suncokretovog ulja, visoka temperatura može uništiti njegovu krhku strukturu.
Smanjite Kalorije U Riži S Kokosovim Uljem
Riža je visokokalorična ugljikohidratna hrana. Jedna je od najrasprostranjenijih kultura na svijetu i prisutna je kao glavni element u nizu nacionalnih kuhinja. S obzirom na njegovu široku upotrebu, student na Koledžu kemijskih znanosti na Šri Lanki i njegov mentor pronašli su način da smanje kalorije dodajući neke zdravstvene dobrobiti.
8 Protuupalnih Namirnica Koje ćete Dodati Svojoj Prehrani
Kronična upala povezana je s rakom, kardiovaskularnim bolestima i drugim zdravstvenim problemima. Međutim, nekoliko promjena u prehrani može pomoći u smanjenju upale, tako da ne samo da ćete biti zdraviji, već ćete vjerojatnije i izliječiti već postojeća stanja.
Ura! Evo Kako Smanjiti Kalorije U Svojoj Omiljenoj Hrani
Svatko ima omiljenu kušnju deserta ili tjestenine koja ga lako preusmjerava s prehrane za mršavljenje. S nekoliko trikova u pripremi ovih kaloričnih bombi možete ih uspješno neutralizirati. Žele od mlijeka Ovo je jedan od visokokaloričnih slastica, ali kalorije u njemu možete smanjiti zamjenom Mascarponea u izvornom receptu svježim sirom.
Začini Koje Biste Uvijek Trebali Imati U Svojoj Kuhinji
Mnogi začini djeluju baktericidno. Zbog toga se koriste kao lijek u narodnoj medicini. Začini koji se koriste u našoj zemlji dijele se na domaće i strane. Međusobno se razlikuju po sadržaju esencijalnih ulja. Lokalni okusi Peršin - najčešće korištena aroma u bugarskoj kuhinji.
