2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Suho voće je ukusno, zdravo i hranjivo. Oni su također bogati ugljikohidratima, ali se koriste u mnogim dijetama za mršavljenje.
To je zato što sušeno voće sadrži prijeko potrebne vitamine i hranjive sastojke za tijelo, a također zasićuje, što je osnova gubitka kilograma. Sadrže vitamin B koji podržava mozak i mišiće.
Suhe marelice, na primjer, osim dijeta, dobre su za srce i koštani sustav te smanjuju rizik od osteoporoze. Velika prednost većine suhog voća je u tome što je antialergijsko.
Za veće rezultate u prehrani sa sušenim voćem treba obratiti pažnju na voće s niskim udjelom šećera u njima. Takve su, na primjer, borovnice, goji bobice i drugo planinsko voće.
Među najpoznatijim dijetama je petodnevna prehrana koja konzumira samo suho voće i nekoliko orašastih plodova. Rezultati su zaista impresivni, a osjećaj sitosti tijekom promatranja ne treba zanemariti. Pripremite pet porcija od oko 100 g mješavine orašastih plodova i voća koje se uzimaju tijekom dana.
Kada govorimo o sušenom voću, grožđice nam ne smiju nedostajati. Imaju visok udio vitamina, nadoknađujući nedostatak mnogih korisnih tvari, a to je od velike važnosti u prehrani. Zbog toga je omiljeno voće među onima koji dijetaju.
Suhe šljive također su izuzetno korisne i njihov laksativni učinak pomaže u prevladavanju nadutosti i teške defekacije koje prate većinu dijeta.
Preporučeni:
Suho Voće Korisnije Je Od Svježeg
Nutricionisti savjetuju da naš jelovnik obogatimo suhim voćem, ističući marelice, jabuke, datulje, smokve, grožđice, suhe šljive. Nabrojani plodovi bogate su topivom celulozom i imaju nizak glikemijski indeks. Ovo je pokazatelj koji odražava brzinu razgradnje hrane u tijelu i pretvaranja u glukozu.
Suho Voće - Prirodno Pecivo
Suho voće su delicije iz prirode. Ukusno poput peciva, ali korisno kao i svježe voće, suho voće prirodni je multivitamin. Pravo suho voće 100% je prirodni proizvod i ne sadrži umjetne pojačivače. Suho voće je koncentrirana hrana, tj. sadrže vrlo malo vode.
Suho Voće - Alternativa Kolačima
Suho voće dragocjen je prehrambeni proizvod i to je poznato od davnina. O tome svjedoče arheološki nalazi. Ljudi su odavno otkrili da su sunčeva svjetlost i zrak sposobni produžiti život nekih biljaka do sljedeće žetve. Suvremeni način života pretvara suho voće u uistinu neprocjenjiv proizvod, jer kombinira omiljeni slatki okus mnogih ljudi, a ujedno je i dobar za zdravlje.
Suho Voće Nevjerojatan Je Izvor Energije
Suho voće nije samo ukusno već i vrlo dobro za zdravlje. Imaju visok sadržaj šećera, što tijelu daje više energije. Grožđice se smatraju najkorisnijima u sušenom obliku. Napajaju osobu snagom, pa su se u prošlosti robovi hranili s njima kako bi mogli više raditi.
Suho Voće Liječi živce I Bolan Ciklus
Prije suhih datulja i grožđica u svakoj su se kući mogli naći samo praznicima, dok su danas, kad je suho voće svugdje slobodno, nezasluženo zaboravljeni. Hurme, na primjer, stimuliraju srce, prekrasan su tonik i imunostimulans, jačaju nakon duge bolesti.
