2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Oni koji su ikada slijedili dijetu znaju kako je teško uvjeriti osobu da će unositi manje hrane nego inače, posebno tijekom prvih nekoliko dana dijete.
Često se ljudi slome tek nakon dan-dva i pojedu nešto drugačije od onoga što je dopušteno u režimu. Tada, naravno, dolazi veliki osjećaj krivnje što se nisu uspjeli nositi, oduprijeti gladi i promijenili način prehrane.
Nije nedostatak volje ono što kvari prehranu, pokazalo je nedavno istraživanje američkih znanstvenika, koje je citirao Daily Express. Neuspjeh u prehrani najčešće je posljedica činjenice da su ljudi programirani da traže hranu, objašnjavaju autori studije s Medicinskog instituta Howard Hughes.
Stanice mozga, koje su osjetljive na glad, nekim ljudima apsolutno onemogućuju da slijede dijetu i ograničavaju se, kažu stručnjaci. Stanice o kojima znanstvenici govore zapravo su poznate kao AGRP (ili agouti-povezani peptid) neuroni.
Oni su ti koji izazivaju negativne emocije u čovjeku i čine ga nesretnim kad ne jede. Kad prekrše prehranu, ljudi jednostavno pokušaju isključiti dotične neurone, što osjećaj gladi čini još neizdrživijim.
Voditelj cijele studije je dr. Scott Stearnson. AGRP neuroni drevni su motivacijski sustav osmišljen kako bi stimulirao pojedince da zadovolje svoje fiziološke potrebe, uključujući glad i žeđ, objašnjava dr. Stranson.
Objašnjava da dotični neuroni zapravo ne tjeraju ljude izravno na jelo - oni prije izazivaju reakciju na osjetne signale koji emitiraju prisutnost hrane. Kada je osoba u okruženju u kojem ima puno hrane, vrlo je teško zanemariti ovaj signal koji mu ne prestaje smetati, objašnjava autor studije.
I ako danas ti neuroni donekle ometaju osobu, tada je u prošlosti za naše špiljske prethodnike ovaj sustav bio izuzetno koristan, uporan je dr. Stearnson.
Preporučeni:
Doživjeli Smo To Vidjeti! Dijeta Sa Slaninom Spada Među Najučinkovitije
Dijeta sa slaninom najnoviji je hit režim mršavljenja. Ova dijeta s malo ugljikohidrata s prirodnim masnoćama i slaninom ruši stereotipe i podiže težnju za vitkim tijelom na novu razinu. Ideja je potekla od Bugarina Atanasa Uzunova. Svoje iskustvo dijeli na društvenim mrežama, a njegovi sljedbenici povećali su se za 30.
Dosta Marelica! Tržište Propada
Ove godine su marelice u regiji Silistra urodile puno ploda. Za razliku od prethodnih godina, kada se deficit osjećao u cijeloj zemlji, danas je tržište u drugoj krajnosti. Obilje proizvodnje natjeralo je uzgajivače i trgovce da se pitaju što će učiniti s toliko voća.
Udebljate Se Jer Pijete Malo Vode
Dehidracija loše utječe na tijelo i kožu. Voda igra glavnu ulogu u svim procesima u ljudskom tijelu, uključujući one u debljanju i mršavljenju. Iako nema kalorija i njezin unos ne dovodi do debljanja, dokazano je da nedostatak vode dovodi do debljanja.
Debeli Ste Jer Volite Slano
Jedenje previše soli može dovesti do pretilosti, bez obzira na dnevne kalorije koje unesete. Novo britansko istraživanje pokazalo je da se sa svakim dodatnim gramom soli koji osoba pojede, rizik od pretilosti povećava za 25 posto. Poznata je činjenica da je prekomjerna konzumacija soli povezana s visokim krvnim tlakom.
Japanke Su Dobro Jer Jedu Moljce
Moti je omiljeno blagdansko jelo u Japanu. Ne samo da se jede, već se daje i za uspomenu i koristi za ukrašavanje doma prije blagdana. Vjeruje se da su za lijepe brojke Japanaca zaslužni motivi . Ovo jelo obično pripremaju muškarci jer mu je potrebna fizička snaga.
