2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 10:22
Jedenje previše soli može dovesti do pretilosti, bez obzira na dnevne kalorije koje unesete. Novo britansko istraživanje pokazalo je da se sa svakim dodatnim gramom soli koji osoba pojede, rizik od pretilosti povećava za 25 posto.
Poznata je činjenica da je prekomjerna konzumacija soli povezana s visokim krvnim tlakom. To čini začin rizičnim čimbenikom za kardiovaskularne bolesti. Studija tima engleskih znanstvenika sa londonskog sveučilišta Queen Mary prva je takve vrste koja dokazuje izravnu vezu između soli i prekomjerne težine, piše Daily Mail.
Prema profesoru Grahamu McGregoru, voditelju studije, sol mijenja metabolizam u ljudskom tijelu, što otežava apsorpciju masti.
Rezultati naše studije jasno pokazuju da je unos soli potencijalni faktor rizika za pretilost i unos energije, kaže McGregor.
U istraživanju, koje je trajalo više od sedam godina, sudjelovalo je više od 1200 dobrovoljaca u dobi između 10 i 70 godina. Stručnjaci su analizirali mokraću sudionika eksperimenta svaka 24 sata. Zatim su uzorci uspoređivani sa tjednim kalorijskim unosom.
Rezultati su pokazali da je sadržaj soli u mokraći veći kod osoba s prekomjernom težinom. Tako su znanstvenici došli do zaključka da sa svakim dodatnim gramom soli povećava šansu za dobivanjem suvišnih kilograma za 20 posto.
Hrana koju trenutno jedemo najveći je uzrok lošeg zdravlja zbog visokog sadržaja soli, masti i šećera, kaže profesor McGregor.
Međutim, rezultati studije podvrgnuti su razornim kritikama znanstvene zajednice. Prema brojnim nutricionistima, nalazi su nepouzdani zbog činjenice da dobrovoljci u studiji nisu promatrani, a sami su rekli što i kada su konzumirali.
Preporučeni:
Udebljate Se Jer Pijete Malo Vode
Dehidracija loše utječe na tijelo i kožu. Voda igra glavnu ulogu u svim procesima u ljudskom tijelu, uključujući one u debljanju i mršavljenju. Iako nema kalorija i njezin unos ne dovodi do debljanja, dokazano je da nedostatak vode dovodi do debljanja.
Znate Li Koliko Ste Zapravo Debeli?
Zanimljivu inicijativu pokrenulo je britansko izdanje The Guardian - na svojoj su web stranici pokrenuli test putem kojeg svatko može provjeriti utvrđuje li osoba ispravno svoju tjelesnu građu. Glavno pitanje koje postavljaju iz publikacije je Znate li koliko ste stvarno debeli?
Japanke Su Dobro Jer Jedu Moljce
Moti je omiljeno blagdansko jelo u Japanu. Ne samo da se jede, već se daje i za uspomenu i koristi za ukrašavanje doma prije blagdana. Vjeruje se da su za lijepe brojke Japanaca zaslužni motivi . Ovo jelo obično pripremaju muškarci jer mu je potrebna fizička snaga.
Debeli Ste Zbog Kuhinjskih Aparata
Novi uređaji u kuhinji nesumnjivo olakšavaju rad svakoj domaćici. Koliko bi još trajalo rublje da nema automatskih perilica rublja, na primjer? Međutim, svi uređaji koji nam pomažu u kuhinji zapravo štete zdravlju žena, kažu istraživači. Prerađivači hrane, perilice posuđa, mikrovalne pećnice i svi ostali uređaji koji se koriste u kućanstvu za olakšavanje posla utječu na težinu ljepšeg spola.
Dijeta Propada Jer Smo Programirani Da Tražimo Hranu
Oni koji su ikada slijedili dijetu znaju kako je teško uvjeriti osobu da će unositi manje hrane nego inače, posebno tijekom prvih nekoliko dana dijete. Često se ljudi slome tek nakon dan-dva i pojedu nešto drugačije od onoga što je dopušteno u režimu.