2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Niskokalorični sadržaj rajčice i korisni elementi sadržani u njima pomažu u brzom zasićenju tijela i suzbijanju osjećaja gladi.
Stoga apetit lako možete nadvladati rajčicama. Bez obzira koliko rajčica pojeli, nema šanse da se od njih udebljate, zato ćete se osjećati sitima i unositi korisne tvari u svoje tijelo.
Bilo da ih jedete svježe ili kuhane drugačije, rajčica je korisna i korisna za mršavljenje.
Većina dijeta sadrži rajčice, a neke se gotovo u potpunosti temelje na njima. Pored ugodnog okusa, rajčica je poznata po nevjerojatnoj količini vitamina, korisnih kiselina, minerala i raznih vrijednih elemenata.
Rajčica je snažan antioksidans. Sadržan u njemu likopen snažno djeluje i pomaže u liječenju mnogih bolesti. Rajčice se preporučuju za muško zdravlje, jer likopen ima pozitivan učinak na reproduktivni sustav muškarca.
Rajčica, osim što smanjuje rizik od razvoja kardiovaskularnih bolesti, ima i antibakterijsko i protuupalno djelovanje. To je zbog sadržaja fitoncida u njima.
Rajčica pozitivno djeluje na živčani sustav i sprječava pojavu depresije u kojoj se osoba često deblja. Ako redovno jedete rajčicu, bit ćete u izvrsnoj formi i dobrom raspoloženju.
Visok sadržaj vode u rajčici - 94%, čini ih izvrsnim diuretikom kod bolesti mjehura i bubrega. Sok od rajčice koristi se za liječenje čira i gnojnih rana.
Rajčica ima prekrasan učinak na kožu. Bogat sadržaj vitamina B pomaže u poboljšanju tena, sprječava pojavu bora i općenito pomlađuje kožu.
Svi vrijedni sastojci sadržani u rajčici čine ih nezamjenjivima u prehrani. Sok od rajčice i svježa rajčica preporučuju se u nedostatku dovoljno vitamina.
Visok sadržaj vode i korisni sastojci rajčice zadovoljavaju prehrambene potrebe. Budući da ne stvaraju kiseline u ljudskom tijelu i pomažu u oslobađanju toksina, preporučljivo je slijediti dijetu od rajčice za tanak struk i čišćenje tijela.
Takva prehrana može biti u roku od 3-5 dana. Ujutro se popije čaša svježeg soka od rajčice. Ručak su 2 srednje velike rajčice s kriškom integralnog tosta ili komadom obranog sira, možda dijelom juhe od rajčice bez masnoće.
Večera je salata od rajčice s malo maslinovog ulja. Ako se osjećate jako gladno, možete popiti čašu soka od rajčice u bilo koje doba dana - to će zasititi tijelo i pružiti mu potrebne hranjive sastojke.
A ako u sok od rajčice dodate malo nasjeckanih zelenih začina, to će ga učiniti još vrijednijim za zdravlje i ukusnijim.
Preporučeni:
Dijeta S Krastavcima I Rajčicama
Pomoću dijete s krastavcima i rajčicama možete isklesati jedinstveno i slabo tijelo o kojem ste oduvijek sanjali. Njegovo trajanje je mjesec dana. Imajte na umu da postoje normalne stope mršavljenja koje zahtijevaju da ne gubite više od 10 kilograma mjesečno.
Činjenice O Rajčicama Na Koje Ne Sumnjate
Još uvijek postoje ljudi koji reagiraju s nevjericom kad čuju da je rajčica voće. Osim ove nepobitne činjenice, postoji još nekoliko zanimljivosti o našim omiljenim rajčicama. - Jeste li ikad ubrali rajčicu dok je još zelena? Ne brinite, nećete je baciti, već naprotiv.
Najpopularnija Jela S Rajčicama širom Svijeta
Na svijetu nema poznatijeg povrća od rajčice. I više kuhanog, jer ga možete vidjeti u svim vrstama jela - salatama, juhama, prilozima, glavnim jelima. Rajčice se u Europi uzgajaju od 1500. godine, nakon što su donesene iz Novog svijeta.
Recepti Za Kisele Krastavce S Rajčicama
Došla je zimska sezona. Nema Bugarina koji zimi ne posegne za skrivenim zalihama. Evo nekoliko ideja za ukusne ukiseljene rajčice. Kisela zelena rajčica Potrebni proizvodi: 2 kg zelene rajčice, 130 g šećera, 200 g octa, 150 g ulja, 100 g soli, 3 svežnja kopra, 1 češanj češnjaka, crni papar Način pripreme:
Deset Zanimljivosti O Rajčicama
Rajčica ne samo da ima izvrstan okus, već je korisna i zbog svog bogatog sastava. Talijani rajčicu nazivaju zlatnim jabukama, a Francuzi plodovima ljubavi. Za vas smo odabrali 10 zanimljivih činjenica o rajčicama koje jedva da znate. - Sadrže hormon sreće i antidepresivi su.
