2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Često se osjećamo letargično i neraspoloženo, a ne vidimo ni ozbiljan razlog da budemo nesretni. Međutim, ispada da je možda kriva naša hrana. Evo nekoliko proizvoda čija konzumacija može dovesti do nedostatka tonusa i lošeg raspoloženja.
- Margarin - ovaj prehrambeni proizvod, koji mnogi kuhari i dalje koriste u svojim jelima, odavno je dokazao svoje štetno djelovanje. Prema znanstvenicima, pomaže u debljanju i stvaranju celulita u našem tijelu. I to su dva ozbiljna razloga da se osjećate loše. Nedavno istraživanje pokazalo je da je margarin štetan za intelekt, pa je ovo još jedan razlog da se od njega odustane;
- prženi kikiriki - bogat je natrijem, a njegov povećani unos može uzrokovati umor, glavobolju i negativno raspoloženje;
- pakirana peciva - zbog rafiniranog šećera i zasićenih ulja sadržanih u ovoj hrani, naše raspoloženje lako prelazi iz jedne krajnosti u drugu, prema foodpandi;
- poluproizvodi i konzervirana hrana - oni su također izvor natrija, brojnih konzervansa, soli. I njihov utjecaj na naše raspoloženje nije za podcijeniti;
- Čips - ova hrskava hrana, koju smo navikli jesti ispred televizora, jedan je od najvećih neprijatelja dobrog raspoloženja. Pomaže u debljanju, a to također ozbiljno utječe na naše samopoštovanje.
Preporučeni:
Dobra Hrana Je Dobro Raspoloženje
Hrana nije samo za punjenje želuca ili utaživanje gladi. Hrana znači i više od toga. Nakon napornog i napetog dana, naše raspoloženje može poboljšati samo aroma ukusne večere. Definitivno hrana utječe na raspoloženje. Postoje određene namirnice zbog kojih biste se čak osjećali pozitivnije, dok druge imaju upravo suprotan učinak.
Začinjena Hrana Poboljšava Raspoloženje I San
Različite kulinarske kulture širom svijeta nude bogatu raznolikost hrane i začina koji jelima dodaju jedinstveni okus, potiču senzacije okusa. Ljubitelji ljute paprike, čilija, "ljutih" umaka i ljute crvene paprike pružaju zadovoljstvo ne samo nepcu, već i tijelu daju zdravlje i snagu.
Svoj Veliki Mozak Dugujemo Jedući Bube
Suvremeni ljudi svoj mozak duguju činjenici da su naši preci konzumirali insekte. Uz to, upotreba insekata za hranu dovela je do razvoja kognitivnih funkcija kod ljudi i primata, pokazalo je novo istraživanje američkih znanstvenika, koje je citirao Journal of Human Evolution.
Te Delicije Tjeraju Loše Raspoloženje
U mnogim slučajevima naša nepravilna prehrana ili jednostavno isključivanje određene namirnice s našeg jelovnika dovodi do promjene našeg raspoloženja, razdražljivosti, nervoze, pa čak i depresije. Osim što su takvi uvjeti neugodni za nas same, oni ne prolaze nezapaženo kod drugih.
Loše Raspoloženje Tjera Nas Da Trpimo Bezvrijednu Hranu
Prema nedavnom američkom istraživanju, kada su ljudi loše volje, veća je vjerojatnost da će posegnuti za nezdravom hranom. Znanstvenici objašnjavaju da na račun tužnih ljudi, vedri i pozitivno nastrojeni ljudi radije jedu zdravu hranu. Prema stručnjacima, pomaže nam optimistično raspoloženje - daje nam priliku da ozbiljnije gledamo na svoju budućnost i razmišljamo o tome.
