2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Avokado smatra se jednom od najkorisnijih namirnica jer je bogata dobrim masnoćama, vitaminom A, vitaminom E, vitaminom C, kalcijem i željezom.
Redovita konzumacija meksičkog voća smatra se vrlo korisnom kod problema s kožom, gubitka kose, artritisa, problema sa srcem, karcinoma i drugih.
Nije slučajno da se avokado smatra izvorom zdravlja, ljepote i mladosti. Ali sada imamo još jednu dobru vijest za ljubitelje ovog biljnog proizvoda.
Avokado se također može koristiti kao lijek za gubitak težine. Pogledajte uzorak izbornika za dijeta s avokadom u našim sljedećim redovima. Ako ga slijedite 3 dana, možete izgubiti do 3 kilograma.
Doručak: 1 avokado, 1 tostirana kriška
Ručak: 100 g kuhane piletine i 2 avokada (po želji aromatizirani limunovim sokom)
Međuobrok: 1 šaka sirovih orašastih plodova
Večera: 200 g povrća na pari
Sve dok se pridržavate prehrane, pazite da pijete više vode i aktivno se krećete. Svakako uzmite zreli i mekani avokado, jer ako je tvrd, nećete uživati u jelu.
Preporučeni:
Dijeta Clean 30 Ili Kako će Vas Apstinencija Za Mjesec Dana Izliječiti
Ako imate zdravstvenih problema s upaljenim zglobovima, evo nekoliko savjeta kako ublažiti svoje stanje. Dijeta je Melissa Hartung i rekla je Clean 30. Pojedinosti o ovom režimu mogu se naći na Googleu, ali općenito govoreći - ovo je dijeta bez plana.
Učinkovita I Lagana Dijeta S Heljdom
Heljdina dijeta jedan je od načina postizanja vitke figure i apsolutno je sigurna za vaše zdravlje, samo je ne biste trebali predugo slijediti. Heljda je bogata mnogim tvarima koje su neophodne za normalno funkcioniranje tijela. Sadrži vitamine P i PP, vitamine B, fosfor, kalcij, kobalt, cink, bakar i druge hranjive sastojke.
Lagana Sedmodnevna Dijeta Za Mršavljenje
Već je proljeće i moramo se istovariti malo nakon zimskih mjeseci. Evo ideje za sedmodnevni jelovnik kako biste malo smršavjeli i očistili svoje tijelo. Prvi dan: Doručak: čaj ili kava bez šećera i jabuka Ručak: pečeni pileći file, svježa salata i 1 kriška integralnog kruha Večera:
Lagana Dijeta Za Sporo, Ali Sigurno Mršavljenje
Svi pokušavamo doći u formu u vrlo kratkom vremenu. Ne jedemo, konzumiramo samo tekućinu i za nekoliko dana izgubimo nepotrebne kilograme. Nakon nekog vremena, međutim, vrate nam se poput bumeranga. To je zato što su kratkotrajne dijete stvarno kratkotrajne.
Dijeta S Mueslijem Topi Višak Kilograma U Tjedan Dana
Muesli dijeta savršen je način za brzo mršavljenje. Među prednostima ove prehrane je što nećete morati ostati gladni, izmučeni i nezadovoljni, već upravo suprotno - moći ćete jesti ukusnu hranu nekoliko puta dnevno. Također zbog visokog sadržaja mononezasićenih masnih kiselina, orašasti plodovi održavaju srce zdravim.
