2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Već znate da svaku hranu koja spada u kategoriju bezvrijedne hrane treba izbjegavati. Dokazano je da nam ne samo da ne zasiti apetit, već dovodi do debljanja, utječe na našu moždanu aktivnost, pa čak i povećava rizik od depresije.
To također znate grupi smeća uključuju kokice, grickalice, čips itd., ali jedva da ste čuli da ih ima proizvoda, koji pravi otrov za tijelo i definitivno biste ih trebali prestati nuditi na svom stolu.
Evo 5 najštetnijih namirnica prema nedavnim studijama.
Hrana koja sadrži palmino ulje
Palmino ulje pravi je poklon za proizvođače raznih proizvoda jer je vrlo jeftina sirovina. Od 1990-ih postaje sve popularnija, a neki podaci pokazuju da gotovo 50% pakirane hrane koja se prodaje u trgovinama sadrži palmino ulje.
Međutim, palmino ulje je vrlo štetno za zdravlje jer se pokazalo da povećava rizik od raka i kardiovaskularnih bolesti. To ni na koji način ne sprječava trgovce da je prodaju, a niža cijena proizvoda koje nude privlačnija je većini kupaca.
Dobro je to znati palmino ulje široko se koristi u konditorskoj industriji, kao i u proizvodnji mliječnih proizvoda poput sira, sira, svježeg sira itd. Ne birajte takve proizvode po niskoj cijeni, već razmislite o svom zdravlju!
Grickalice i čips
Definitivno spadate u takozvanu bezvrijednu hranu, koju nikako ne biste smjeli stavljati na svoj stol. Ti su proizvodi kombinacija svih vrsta karcinogena i nezdravih transmasnih kiselina i zasićenih masnih kiselina, kao i obilje soli. Njihova konzumacija dovodi do začepljenja krvnih žila, što zauzvrat - i do ozbiljnih kardiovaskularnih bolesti.
Kratkotrajne kobasice
Ako ne znate, kvarljive kobasice rade se od prata ili IOM-a (meso od kostiju). Nakon što se stvarno meso odvoji od životinje, sve ostalo, zajedno s nekim kostima, a ponekad i životinjskom kožom, samelje se u stroju kako bi se dobila kaša neugodnog izgleda i potpuno odvratnog okusa. Puno joj je soli i svih vrsta umjetnih aroma kako bi se poboljšao okus.
Da bi proizvod bio teži, a samim time i skuplji za krajnjeg korisnika, puni se vodom u koju se dodaje škrob koji ima gustu strukturu. I to nije sve. Šećer se gotovo uvijek dodaje kvarljivim mesnim prerađevinama, a kobasica lako može sadržavati oko 15% šećera, što je približno jednako šećeru koji pojedete pola vafla. Apsolutno prestanite nuditi slične proizvode na svom stolu!
Pakirane gotove salate
Da, vrlo je jednostavno ne napraviti vlastite salate, već kupiti gotovu salatu od Snjeguljice ili Rusije. Budući da smo već razgovarali o mliječnim proizvodima i palminom ulju, nadodat ćemo činjenicu da su u gotovoj salati od Snjeguljice vjerojatno jedina "prava" krastavci.
Biosalate
Potrošači koji se boje nitrata i pesticida masovno se okreću kupnji organskih salata. Međutim, studije pokazuju da je ova vrsta salate često izložena svim vrstama bakterija zbog upotrebe prirodnog gnojiva za njihov uzgoj, kao i zalijevanje onečišćenom vodom. Zapravo, pranje organskih salata i općenito namakanje salata trebalo bi biti puno temeljitije od uobičajenih salata.
Preporučeni:
Ideje Za Predjelo Za Svečani Stol
Ne postoji osoba koja ne zna značenje riječi predjelo, ali malo više informacija nikada nije suvišno. Riječ je turskog podrijetla i koristi se za opisivanje hrane koja se služi kao međuobrok ili dodatak alkoholu kako bi se spriječilo pijanstvo.
Obavezna Hrana Za Vaš Stol
Jeste li se ikad zapitali koja je najkorisnija hrana? Znanstvenici iz Velike Britanije odgovaraju vam sastavljanjem popisa proizvoda koji gotovo uvijek moraju biti prisutni za stolom. 1. Maslinovo ulje. Ako volite salate, počnite s maslinovim uljem.
Ovdje Su Otrovi Kojima Slikaju Mandarine! Pogledajte što Učiniti
Mandarine obojane sintetičkom bojom ponovno su se pojavile na našim tržištima, najavila je profesorica Donka Baikova bugarskoj nacionalnoj televiziji. Savjetuje da voće temeljito operete prije jela, po mogućnosti četkom i sapunom. Profesorica Baykova tvrdi da mandarinske boje mogu kod djece izazvati alergije.
Dvanaest Razloga Za Pozivanje Repe Za Vaš Stol
Nema posebno atraktivan izgled. Neće vas mamiti svojom aromom, ali trebali biste znati da je cikla jedinstveno povrće. Hranjivu vrijednost i korisna svojstva zadržava kako u sirovom stanju, tako i nakon toplinske obrade. U davna vremena Hiporat je crvenu repu smatrao ljekovitom biljkom i često je njome liječio svoje pacijente.
Progoni Li Vas Sindrom Kroničnog Umora? Ovi Biljni Recepti Su Za Vas
Svi ljudi na ovaj ili onaj način imaju sindrom kroničnog umora u svom normalnom životu nakon napornog, napornog rada i nedostatka sna. Umor obično prolazi nakon dobrog i pravilnog odmora i sna, ali ako simptomi potraju, to znači da vaše tijelo želi da znate da je bolesno.
