2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Svake godine, s početkom hladnih sezona, dolaze stalni savjeti kako se brinuti za svoje zdravlje od prijetnje prehlade i gripe. Ove godine dodana im je pandemija koronavirusa koja pripada skupini virusnih bolesti.
Kompliciranu epidemijsku situaciju prate složeniji zahtjevi za prevenciju ove infekcije. Što bismo trebali imati na umu u svojim pokušajima da ostanemo zdravi?
Velika je ponuda ponuda dodataka prehrani i vitamina s tvrdnjom da pomažu u imunitetu. Koliko je to točno, ne može se reći, jer dodatke prehrani kontrolira Agencija za hranu i parametri koji se tamo prate razlikuju se od parametara Agencije za lijekove. Stoga je bolje ne smatrati dodataka prehrani imunostimulansima.
Pogodno za tekuće prehlade podrška imunitetu predstavljaju vitamin C i cink. Vitamin C smanjuje trajanje bolesti, a cink je profilaktički lijek protiv svih virusnih infekcija.
Postoje i drugi lijekovi koji održavaju imunološki sustav u dobrom stanju, ali zahtijevaju dugotrajnu upotrebu i njihov se učinak očituje nakon nekoliko tjedana, pa nisu dobar izbor ako je bolest već činjenica.
Imunostimulansi korisni su za zaštitu od bilo kakvih virusa. Pažnja! Međutim, treba ih uzimati sa zdravim tijelom. Priroda je ugradila u ljudsko tijelo prirodni imunitet. Imunostimulansi ga žele podržati. Vitamin D glavni je stimulans jer se može nositi čak i s teškom infekcijom.
Na primjer, s već prisutnom infekcijom koronavirusom, takva stimulacija nije samo beskorisna, ali i opasno. Posljedica stimuliranja imunološkog sustava koji on može dati pretjerano jak imunološki odgovor na infekcijuokrenuti se protiv vlastitog organizma.
Foto: Simona
Takav razvoj u medicini naziva se citokinskom olujom. Ima ozbiljne, često fatalne posljedice za život pacijenta. Posebno je opasno za mladi i snažni organizam, jer je premoćan i dovodi do iznenadne smrti pacijenta.
Ako si želite pomoći dok ste bolesni kod kuće, napravite ovu pileću juhu za zdrav imunitet ili ovaj medeni eliksir za jak imunitet i budite zdravi!
Preporučeni:
Zašto Je Važno Piti Puno Vode Dok Smo Na Dijeti
Iako je učinak kratak i premalen, pijenje vode može vam pomoći u mršavljenju sagorijevanjem dodatnih kalorija. Rezultati studije provedene u prosincu 2003. pokazuju da pitka voda može pomoći u povećanju brzine metabolizma u tijelu. Unatoč tim nalazima istraživanja, nesporna je činjenica da je stanična hidratacija neophodna za učinkovit stanični metabolizam.
Za Visoki Imunitet: što Jesti Kad Smo Bolesni?
Zdrava prehrana može povećati imunitet . To je posebno važno kada ste prehlađeni. Što biste trebali jesti i piti tijekom bolesti da biste poboljšali svoje stanje? Mnogo tekućine Kada se osjećate loše, vašem tijelu treba puno tekućine.
Zašto I Kada Uzimati Dodatke?
Jesu li suplementi korisni ili ne - još uvijek nema odgovora koji u potpunosti potvrđuje blagodati njihova uzimanja. Sigurno je da su korisni, ali ostaje pitanje jesu li potrebni dodaci prehrani ili bismo jednako tako mogli dobiti sve potrebne tvari hranom i pićima koje konzumiramo.
Koliko Je Nitrata Dopušteno Uzimati Dnevno?
Nitrati su kemijski spojevi koji se prirodno pojavljuju u okolišu, a koji su važne hranjive tvari za biljke, ali se također mogu dodati kao konzervansi određenoj hrani. U nekim okolnostima pitka voda može biti izvor nitrata. Stoga vodu za bebe treba kuhati.
Kako Jesti Kad Smo Bolesni
Hrana je sastavni dio svakog našeg života. Međutim, kada smo bolesni, posebno je važno što točno konzumiramo - time možemo pomoći oporavku, a možemo ga i usporiti. Kad smo prehlađeni ili imamo virus, često imamo smanjeni apetit. Međutim, tada je našem tijelu potrebna energija da bi se snašlo samo što je brže moguće.
