2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Jesu li suplementi korisni ili ne - još uvijek nema odgovora koji u potpunosti potvrđuje blagodati njihova uzimanja.
Sigurno je da su korisni, ali ostaje pitanje jesu li potrebni dodaci prehrani ili bismo jednako tako mogli dobiti sve potrebne tvari hranom i pićima koje konzumiramo.
Istina je da većina ljudi traži lakši način i uzima suplemente umjesto da jedu svježe voće i povrće, sirove orašaste plodove ili rade smoothieje.
Gotovo je sigurno da hranom - posebno voćem i povrćem, koje je u sirovom stanju, možemo dobiti sve hranjive sastojke čak i u većim količinama nego što su u dodacima prehrani.
Ako pokušamo jesti meso i ribu umjereno i izbjegavamo masno meso, koristi za tijelo bit će puno veće od jednog ili drugog dodatka hrani. Sve je bolje u svom prirodnom obliku, ovo je neosporna činjenica.
Dodatak prehrani nije slučajno ime za ove proizvode. Ime sugerira da su to tvari sadržane u hrani i mi biramo način na koji ćemo ih unijeti u tijelo. Također treba imati na umu da dodaci prehrani tijelo ne apsorbira u potpunosti.
Ako imate alergiju ili netoleranciju na određenu hranu ili skupine hrane, tada su vam dodaci prehrani korisni kako ne biste lišili tijelo korisnih tvari. Inače, najbolje je da sve što trebate za tijelo nabavite hranom.
Različite dobne skupine trebaju različite tvari kako bi imale ravnotežu u tijelu. To se opet može postići prehranom.
Prehrambeni dodaci korisni su kad nemate drugog izbora. Inače preporučujem prirodnu opskrbu korisnim elementima u tijelu hranom.
Preporučeni:
Kada Koristiti Sodu, A Kada - Prašak Za Pecivo?
U pripremi kolača, peciva, keksa i kolača, svaki samopoštovajući kuhar koristi kvasac. Sadrži kvasac zbog kojeg je tijesto mekano i napuhano. Međutim, kada dođe vrijeme za izradu kolača, svi pribjegavaju jednom od dva kemijska sredstva za kvašenje - sode bikarbone ili praška za pecivo.
Jedite Ovu Hranu I Dodatke Protiv Lošeg Zraka Koji Nas Truje
Uz imobilizaciju prljavi zrak smatra se jednom od pošasti modernog doba. Prema istraživačima, nekvalitetni zrak u korijenu je mnogih modernih bolesti i jedan je od vodećih uzroka prerane smrti u Europi. Međutim, podaci Svjetske zdravstvene organizacije pokazuju da gotovo 90 posto ljudi i dalje živi u područjima gdje zrak je kontaminiran.
Koliko Je Nitrata Dopušteno Uzimati Dnevno?
Nitrati su kemijski spojevi koji se prirodno pojavljuju u okolišu, a koji su važne hranjive tvari za biljke, ali se također mogu dodati kao konzervansi određenoj hrani. U nekim okolnostima pitka voda može biti izvor nitrata. Stoga vodu za bebe treba kuhati.
5 Vitamina I Minerala Koje Ne Trebate Dodatno Uzimati
U svakodnevnom životu često se susrećemo s dodatnim savjetima liječnika, prijatelja i rodbine. Nekoliko američkih stručnjaka (uključujući dr. Lorraine Maita, liječnicu u New Jerseyu i diplomiranu Američku akademiju za anti-age i regenerativnu medicinu) dijeli 5 vitamina i minerala koji jednostavno nisu potrebni u obliku dodataka - neki od njih mogu čak i biti štetan.
Trebamo Li Uzimati Imunostimulante Dok Smo Bolesni
Svake godine, s početkom hladnih sezona, dolaze stalni savjeti kako se brinuti za svoje zdravlje od prijetnje prehlade i gripe. Ove godine dodana im je pandemija koronavirusa koja pripada skupini virusnih bolesti. Kompliciranu epidemijsku situaciju prate složeniji zahtjevi za prevenciju ove infekcije.
