2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Gotovo 40 posto ljudi širom svijeta barem je jednom u životu patilo od kiselina jednjaka, a većina ih ima trajni problem, ali s vremenom su se jednostavno navikli.
Kiseline smetaju ljudima zbog utjecaja želučanog soka na jednjak. To se događa kada prirodna obrana ne djeluje na mjestu gdje jednjak prelazi u želudac.
Tada želučani sok iritira sluznicu jednjaka, uzrokujući peckanje. Uzrok kiselina može biti slabost dijafragmatičnog mišića koja se pretvorila u herniju.
Rezultat je napornog vježbanja, jakog kašlja, zatvora i prejedanja. Tada su kiseline konstantne. U nekim se slučajevima žgaravica može pojaviti i kod ljudi koji nemaju pritužbe na želudac.
To mogu uzrokovati određeni lijekovi, poput aspirina. To može biti rezultat prejedanja ili jedenja previše masne ili teške hrane s kojom želudac ne može podnijeti.
Trudnice također mogu imati žgaravicu. To se uglavnom događa u drugoj polovici trudnoće, kada povećana maternica pritišće trbuh i hrana se izbacuje iz želuca u jednjak.
Ako vas stalno muči žgaravica, trebali biste posjetiti liječnika, ali ne radi pregleda želuca, već zbog činjenice da ponekad žgaravica prati bolest srca ili živčanog sustava.
Vrlo često se žgaravica javlja zbog prejedanja, kao i od začinjene ili prekomjerne ugljikohidratne hrane. Ako ste popili preslatki čaj, previše masni lonac ili svježe pečeni kruh i imate žgaravicu, to je najvjerojatnije zbog hrane.
Ali ako je taj osjećaj popraćen stalnim podrigivanjem, posjetite liječnika. A ako vam je u takvim slučajevima potreban kućni lijek za takvu reakciju, odmah popijte žličicu biljnog ulja - učinak se brzo javlja.
U nedostatku lijekova možete jesti oguljene sjemenke suncokreta, kao i popiti čašu toplog mlijeka. Jabuka ili mrkva također imaju blagotvoran učinak. Dobar posao učinit će i čaj od mente, kao i gospina trava, kamilica ili kopar.
Preporučeni:
Prehrana Kod Kroničnog Gastritisa S Povećanim Lučenjem Kiseline
Kada patite od kroničnog gastritisa, preporuča se jesti svježe mlijeko, jogurt, maslac, svježi sir, kiseli sir, vrhnje; nježno nemasno meso; kuhani jezik; juhe od janjećih nogu; mršavi flaster; nemasna riba; meko kuhana jaja; Panagyurishte jaja, omleti na pari, razne kreme;
Vrhunski Izvori Folne Kiseline
Folna kiselina , također poznat kao vitamin B9 ili folat, tvar je odgovorna za brojne vitalne procese u ljudskom tijelu. Uključen je u proizvodnju DNA, rast stanica, sintezu aminokiselina, kontrolira razinu kolesterola, podržava funkcioniranje imunološkog sustava.
Omega-3 Masne Kiseline
Omega-3 masne kiseline zdrave su masti koje pomažu u prevenciji širokog spektra zdravstvenih problema, uključujući kardiovaskularne bolesti, depresiju, astmu i reumatoidni artritis. Omega 3 zajedno s omega 6 masnim kiselinama izuzetno su važni za brojne biokemijske procese u tijelu.
Važnost Linolenske Masne Kiseline Za Naše Zdravlje
Masne kiseline imaju složena imena i nisu toliko poznate kao druge biološki aktivne tvari poput vitamina. Međutim, esencijalne ili esencijalne masne kiseline su ključne za zdravlje i život svake osobe. Jedna od njih je takozvana linolenska kiselina.
Omega-6 Masne Kiseline
Omega-6 masne kiseline su esencijalne masne kiseline. Neophodni su za ljudsko zdravlje. Tijelo ih ne može samostalno sintetizirati - moraju ih dobiti hranom. Uz omega-3 masne kiseline, omega-6 masne kiseline igraju presudnu ulogu u radu mozga, kao i za normalan rast i razvoj.
