2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Mnogi su ljudi čuli ime Pierrea Ducana i njegove proteinske prehrane ili Roberta Atkinsa i ugljikohidratnu prehranu povezanu s njegovim imenom, ali ime našeg istaknutog prof. Dr. Mermerskog, koji je autor 13 knjiga o prirodnom i narodnom lijek.
Zajedno sa svojim sinom istražio je preko 100 najpopularnijih bugarskih proizvoda dostupnih na našem tržištu i dokazao njihova ljekovita svojstva. Evo nekoliko vrijednih savjeta prof. Dr. Mermerskog o zdravlju i prehrani:
- Prema prof. Dr. Mermerskom, bugarski jogurt, osim što sadrži esencijalne aminokiseline, ima idealan omjer između masti i proteina. Izuzetno je lako probavljiv i opskrbljuje ljudsko tijelo energijom. Prema profesoru, ako konzumirate 1 šalicu dnevno, možete učinkovito zaustaviti osteoporozu i spriječiti rak želuca;
- Možete li utvrditi je li jogurt stvaran ako ga ostavite oko 2-3 sata na sobnoj temperaturi. Na površini bi trebao otpustiti takozvani čavao, koji je žućkasta tekućina;
- Zapravo je bugarski jogurt osnova za prevenciju mnogih bolesti, a također može izgubiti i na težini. Samo trebate otopiti u 1 šalici jogurta 1 žlicu meda, 1 žličicu cimeta, 1 žlicu jabuke 100 posto pektina i 40 kapi 30 posto tinkture propolisa. Potonji sastojci možda zvuče neobično, ali prodaju se u svim ljekarnama. S ovim ukusnim mliječnim odvarom možete doručkovati i večerati i uskoro će vaga pokazati svoju učinkovitost;
- Prema prof. Dr. Mermerskom, zdrava hrana podijeljena je u 11 skupina, od kojih su najvažnije voće, povrće, jogurt, vino i grožđe;
- Među najvrjednije povrće i voće za mozak su krumpir i grožđe, jer su izuzetno bogati ugljikohidratima. Uz to, idealna su zamjena za kruh. Činjenica je da sjeverni narodi, koji konzumiraju više krumpira nego kruha, ne pate toliko često kao mi od kolitisa ili gastritisa;
- prof. Dr. Mermerski u potpunosti se slaže s kineskom filozofijom da su bijeli kupus, cvjetača, brokula i soja među najkorisnijim namirnicama i djeluju izravno na vanjsku ljepotu;
- Dobro je, kad ste žedni, ne piti samo vodu, već je s vremena na vrijeme zamijeniti dinjom, lubenicom ili krastavcem;
- dobro je jesti pečenu ribu jer sadrži selen, koji je vrijedan antioksidans;
- Kao i svi drugi stručnjaci, prof. Dr. Mermerski savjetuje da se koristi samo maslinovo ulje, a ne ulje.
Preporučeni:
Jedite Jaja Za Zdravlje! Zaštitite Od Dijabetesa Do Gubitka Pamćenja
Jaja imaju toliko zdravstvenih blagodati da bi ih se trebala propisivati za stanja od dijabetesa do gubitka mišićne mase i pamćenja, pokazalo je novo istraživanje. Njihova jedinstvena mješavina proteina, vitamina i minerala smatra se toliko moćnom da ih se po prirodi lako može opisati kao multivitamine.
Zaštitite Svoje Zdravlje Začinima
Mnogi začini ne samo da dodaju pikantnost jelu i poboljšavaju okus hrane, već su i vrlo dobri za zdravlje. Nudimo vam više informacija o akcijama nekih od najpopularnijih. Kim - poboljšava cirkulaciju krvi, pomaže kod kašlja, uklanja bolove u želucu i crijevima.
Zaštitite Svoje Srce čajem Earl Grey
Earl Grey čaj je kategorija aromatizirane čajne mješavine koja je vrlo popularna u zapadnom svijetu. Ovo je crni čaj s aromom citrusa. Earl Gray ima poseban okus zbog dodatka ulja ekstrahiranog iz kore bergamota. To je žuto mirisno voće, vrlo slično limunu i veličine naranče.
Zaštitite Svoje Tijelo čistom Prehranom! Ovo Je Kako
Umjesto natapanja u teretani, pogledajte kako lako možete transformirati svoje tijelo čistom prehranom. Blagotvorno djeluje na osobu na fizičkoj i mentalnoj razini. Pomoću nje čovjek se lako nosi sa sezonskim bolestima i pruža veliku zaštitu svom tijelu.
Zaštitite Svoje Nepce: Štetni Sastojci U Hrani Koji Mijenjaju Naš Ukus
Kad vaša dnevna prehrana uključuje hranu s kemijskim okusom, vrlo je vjerojatno da će s vremenom vaše tijelo izgubiti sposobnost prepoznavanja pravog načina mirisa prave hrane i neće moći uživati u njihovom okusu. Umjetni pojačivači obmanjuju naš um i on se navikne na njih te odluči da su hranjiviji i korisniji od, recimo, voća i povrća.
