2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Avokado je bogat mononezasićenim kiselinama, koje vam pomažu u borbi protiv masnoće u trupu, što zauzvrat stvara rizik od kardiovaskularnih bolesti.
Uz to, avokado sadrži puno kalija, magnezija, folne kiseline, bjelančevina, vitamina B6, K i E. Preporučena količina nije veća od pola avokada dnevno.
Za razliku od drugog voća i povrća, avokado mora imati neugledniji i stajaći izgled kako bi značio da je stvarno dobar.
Lijepi, čvrsti, čvrsti i zeleni plodovi su nezreli i nema smisla ih kupovati.
Avokado bi trebao biti mekan na lagani pritisak i tamnije boje.
Postoji još jedan trik. Pogledajte samo peteljku ploda - trebala bi biti suha i kad je uklonite, dno ispod nje trebalo bi biti svjetlije i svježije. Ako je smeđe i općenito tamne boje, tada je ovo voće ostalo duže nego što je potrebno i nije vam potrebno.
Kako čuvati avokado?
Ostavite da tvrdi avokado dozrije na sobnoj temperaturi, a zatim ga možete čuvati do 1 tjedna u hladnjaku. Ako je plod jako tvrd, pustite ga da sazrijeva nekoliko dana.
Optimalna temperatura skladištenja je oko 10 stupnjeva. Jednom izrezan, avokado brzo pocrni. Ako ga želite zadržati, poprskajte njegovu površinu limunovim sokom, dobro zatvorite i stavite u hladnjak.
Preporučeni:
Limun: Nekoliko Savjeta Kako Ga čuvati I Konzumirati
Iako tako poznati, limun je pun iznenađenja. Osvježavajuć i koristan, ovaj vrlo kiseli citrus može biti zaista ukusan, iscijeđen u vodi i zaslađen šećerom. Svi znaju da je puna vitamina C, ali sadrži i željezo, kalcij, minerale, što ga čini snažnim opskrbljivačem energijom za sve, bez obzira na dob.
Kako čuvati Povrće Zimi
Da biste tijekom cijele godine uživali u svježem povrću, trebate ga pohraniti na poseban način. Kada se pravilno skladište, vrijedne tvari koje sadrže ne gube se. Većina povrća sadrži oko 75 do 97 posto vode, a gubitak najmanje 7 posto te vode neizbježno dovodi do uvenuća, pa povrće gubi lijep izgled i hranjivu vrijednost.
Kako Prepoznati Dobar Sir?
Znamo da Bugarin rijetko sjedi za stolom bez poslužen sir njoj. Zapravo ispada da godišnje konzumiramo gotovo 60 000 tona sira, što je samo po sebi veliko postignuće. Loša je stvar što smo istovremeno potrošači oko 20 000 tona imitacijskih proizvoda, od kojih neki predstavljaju opasnost po naše zdravlje.
Kako čuvati I čuvati Polpete?
Da bi se postigao maksimalan rok trajanja kuhanih polpeta, radi sigurnosti i kvalitete, ohlađene polpete hlade se u plitkim, hermetički zatvorenim spremnicima ili čvrsto omotane aluminijskom folijom ili plastičnom folijom. Polpete ne smijete držati izložene zraku.
Kako Je Sok Od Krušaka Dobar Za Naše Zdravlje?
Jesen je. I premda su sve vrste krušaka već dostupne na tržištu tijekom cijele godine, jesen je sezona u kojoj su one najstvarnije i najukusnije. Mnogo je rečeno o blagodatima ovog sočnog voća, no je li sok od krušaka jednako koristan kao i same kruške?
