2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Tablete i suplementi sa vitamin D. su beskorisni, kažu kineski znanstvenici.
Znanstvenici su jasno pokazali da upotreba dodataka koji sadrže kalcij i / ili vitamin D ne štiti starije osobe od prijeloma bedrene kosti i drugih kostiju. Studija je službeno priznata.
Specijalisti su izveli veliku analizu i usporedbu ukupno 33 studije o učinku dodataka kalcija i / ili vitamina D na stanje koštanog sustava u starijih osoba. Istraživani podaci odnose se na 51.145 odraslih osoba starijih od 50 godina, koje uglavnom žive sa svojim obiteljima.
Autori izvještavaju da upotreba dodataka nije povezana sa smanjenjem rizika od novih prijeloma bez obzira na dozu, spol pacijenta, sadržaj kalcija u hrani ili početnu koncentraciju vitamin D. u krvi.
Vitamin D igra vodeću ulogu u regulaciji apsorpcije kalcija i poticanju rasta kostiju. Njegova pozitivna uloga dokazana je u prevenciji raka dojke, debelog crijeva i prostate. Ljekovito djeluje na pretilost, bolesti srca i depresiju. Međutim, kada je riječ o zaštiti starijih osoba od prijeloma kosti, njegov učinak je nula.
Do sada je bilo nekoliko privatnih studija koje su podržale tezu o blagodatima vitamin D. za kosti. Britanski su znanstvenici prije mnogo godina otkrili da tijelo vitamin različito apsorbira, ovisno o tome s čime se kombinira.
Američko istraživanje pokazalo je da je kombinirani unos mlijeka i vitamina D najbolji za apsorpciju oba elementa. Međutim, Kinezi su kategorički opovrgnuli tezu da to može poboljšati već oštećeno stanje kostiju kod odraslih.
Preporučeni:
Prehrana I Dodaci Prehrani Za Depresiju
Brojne studije pokazale su da ne samo određeni lijekovi već i određena hrana pomažu u suočavanju s depresijom. Među hranom koja mora biti prisutna na vašem jelovniku ako se želite riješiti tuge je i riba. Stručnjaci toplo preporučuju jesti losos, tunu, sardine i skušu, koji sadrže zadovoljavajuću količinu tako vrijednih omega-3 masnih kiselina.
Novi Dodaci Za Vaše Kulinarsko Putovanje
Dragi prijatelji, čitatelji i posjetitelji, Naša želja da neprestano razvijamo, olakšavamo i širimo vaše mogućnosti rada na našoj web stranici, ono je što nas izdvaja od ostalih. Da bismo se brže i učinkovitije kretali morem ukusnih recepata, korisnih informacija i praktičnih savjeta, nedavno smo dodali neke inovacije, kao što su mnogi od vas već primijetili.
Prirodni Dodaci Prehrani
Budući da smo pod stalnim stresom, trebaju nam dodatni elementi da bismo postigli ravnotežu. Čak i ako se osjećate u dobroj formi, nije suvišno dobiti prirodne dodatke. Zbog česte pothranjenosti ili proizvoda koji nisu ekološki prihvatljivi, našem tijelu nedostaju važne hranjive tvari, minerali i vitamini koji bi spriječili brojne zdravstvene probleme.
Prehrambeni Dodaci Za Debljanje
U današnje se vrijeme više pažnje posvećuje mršavljenju i dodacima za mršavljenje uglavnom zbog zdravstvenih rizika povezanih s pretilošću ili prekomjernom težinom. Poput pretilosti, prekomjerna tjelesna težina također predstavlja neke zdravstvene rizike.
Sushi Dodaci
Ime sushi nepromjenjivo je povezano s japanskom kuhinjom, iako je ovo jelo već osvojilo cijeli svijet. S velikom vještinom i puno mašte pripremljene od strane takozvanih itamae (sushi kuhara), ne samo da je izuzetno ukusan, već i vrlo koristan.
