2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Probudite se s gorkim okusom u ustima, neprestano kašljete, grlo vas boli, umorni ste … Možda problem nije u proljetnom umoru, već u hrani koju jedete.
Milijuni ljudi bore se s tim neugodnim osjećajem, ne znajući da ga se lako i bez puno brige može ukloniti. Sve što morate učiniti je isključiti ili smanjiti neke proizvode iz prehrane.
Liječnici nas upozoravaju da ne koristimo šećer, jer je on hrana za gljivice i bakterije i uzrokuje nadutost. U slučaju da okoliš gljiva postane kiseo, proces njihove proizvodnje se ubrzava.
Šećer oštećuje crijevnu sluznicu jer bakterije započinju upalu. Oni prodiru u crijevni zid, što dovodi do nadutosti.
Masno meso, mljeveno meso, slanina i kobasice neka su od namirnica koje nakon konzumacije mogu nadražiti žučni mjehur. Kada ih konzumirate, žuč mora raditi prekovremeno, a količina žuči koju izlučuje trebala bi biti veća kako bi se mogla nositi s tim teškim mastima. Kao rezultat toga, osjećate težinu i napetost u desnom trbuhu.
Poznato je da pržena hrana nije dobra za zdravlje, posebno za naš probavni sustav. Njihova konzumacija izaziva žgaravicu i pečenje iza prsne kosti.
Pivo sadrži puno kvasca. Ječam iz kojeg se kuha pivo potencijalni je alergen. Proces fermentacije također utječe na stanjivanje sluznice i može uzrokovati nadimanje.
Sličan učinak ima i kruh. Zdrava alternativa je kruh bez glutena koji sadrži sjemenke ili orašaste plodove. Kemijski sastojci u kruhu također mogu uzrokovati alergijske reakcije čiji je učinak oteklina.
Kisela hrana poput kiselih krastavaca, agruma, sokova od rajčice može nadražiti ne samo želudac već i žučni mjehur. Da biste umanjili tegobe, konzumirajte ih manje i ni u kom slučaju na prazan želudac.
Treba imati na umu da osjetljivost na hranu znatno varira i neki ljudi mogu doživjeti pogoršanje svojih pritužbi kad uzimaju luk, salatu, raženi kruh, češnjak.
Preporučeni:
Hrana Za Uznemireni želudac
U uzrujanoj želučanoj hrani mora se pasirati ili protrljati kroz cjedilo drvenom žlicom do konzistencije kuhanog griza i mora se pripremati na pari ili vodi. Unos hrane je u malim obrocima, do 6-8 puta dnevno. Možete piti prokuhanu vodu, ali ni u kom slučaju svježe mlijeko.
Hrana Koja Nadražuje želudac
Hrana je neophodna za preživljavanje svakog ljudskog tijela. Međutim, neke od njegovih manifestacija sposobne su naškoditi našem tijelu, poput neprikladne hrane koja iritira želudac. Na prvom mjestu nadražujuća hrana su začini i posebno začinski.
Ova Hrana Je Dobra Za Vaš želudac
Očito je da hrana koju jedemo izravno utječe na želudac i cijeli probavni sustav. Lako je prepoznati kada smo pojeli previše ili večerali s nečim što nije u skladu s našim probavnim sustavom ili smo napravili predugu pauzu, a da ništa nismo pojeli.
Jedite Papriku Prije Jela! Vaš želudac Bit će Poput švicarskog Sata
Paprika je među proizvodima koji se najčešće koriste u kuhanju. Postoji velika raznolikost vrsta prema boji (žuta, zelena, crvena, itd.), Prema veličini i obliku. Ali u osnovi se dijele na slatke i začinjene. Meksiko i Gvatemala smatraju se domovinom paprike.
S Maslinovim Uljem Vaš želudac Djeluje Poput švicarskog Sata
Maslinovo ulje izvrsno je sredstvo za čišćenje jetre i žučnih kanala, kažu ruski narodni iscjelitelji. Od davnina je poznata po blagotvornoj kombinaciji maslinovog ulja pomiješanog s limunovim sokom. Otpijte gutljaj maslinovog ulja, a zatim - gutljaj limunovog soka.
