2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Asya Kapchikova jedna je od najpopularnijih dama u domaćem show businessu. Nakon što je prošle godine napustila reality show Farma, u trenu je udebljala 7 kilograma. Žalila se na dvostruku gušu i celulit.
Međutim, uzela je stvar u svoje ruke i brzo se riješila neželjene težine. Također se toliko oduševio teretanom da je isklesao tijelo pravog bodybuildera. Danas je reperski bivši partner Crisco još slabiji nego prije i priznaje da je za njezinu savršenu viziju zaslužan način na koji jede.
Asya nije jedan od modela koji je opsjednut dijetama, jer nije ljubitelj gladi. Međutim, ona nastoji pripremiti vlastitu hranu na što zdraviji način. Pržena i masna hrana nisu na jelovniku plavuše.
Jela više voli kuhati na pari ili peći bez upotrebe masti, jer vjeruje da ulje i maslinovo ulje tijekom toplinske obrade postaju opasni po zdravlje. Koristite ih samo kad aromatizirate povrće u salatama.
Foto: fb
Jedna od omiljenih salata playmate je ona s piletinom. Za nju priprema oko 120 g piletine na pari i miješa je sa kupusom i mrkvom. Salatu aromatizirajte maslinovim uljem, orahovim uljem, bosiljkom i svježim peršinom, piše ZdravnoNet. Ova salata ispunjava tijelo energijom, brzo utažuje glad i ostavlja osjećaj sitosti satima.
Još jedno omiljeno jelo Kapčikove je goveđi medaljon. U tu svrhu pecite govedinu na tanjuru, opet ne upotrebljavajući maslinovo ulje ili ulje. Zatim njegov okus obogatite paprom i ružmarinom. Ukrasite svježim krastavcem.
Zahvaljujući ovom jelu, kao i zasitnoj salati, osjeća se osvježenom cijeli dan bez debljanja.
Preporučeni:
Domaći Chat Masala Napravljen Je Ovako
Chat masala je tipična indijska kombinacija začina koja daje okus salatama, mahunarkama, voću, ribi i mesu s roštilja, krumpiru i ostalom povrću. Može se sigurno koristiti prije ili nakon kuhanja, kao i zamjena za sol. Chat masala nije ništa drugo do pametna kombinacija dnevnih začina:
Ovako Pravilno Skuhajte Govedinu
Iako govedina da ne bude najpopularniji u našoj zemlji, izuzetno ga je jednostavno pripremiti i sudjeluje u izradi nekih od najpoznatijih recepata iz svjetske kuhinje. Jedino što o tome trebate znati je da mora biti od mlade životinje, jer u protivnom postaje previše žilava.
Prof. Donka Baikova: Jedite Ovako Najesen
Prelazak s jedne sezone na drugu zahtijeva neke promjene na našem jelovniku. Kako jesti na jesen? Da bismo tijekom hladnijih dana u godini bili zdravi i energični, dobro je svoj jelovnik prilagoditi meteorološkim značajkama. Evo što, prema zdravom načinu prehrane na jesen, uključuje nutricionistica prof.
Kako čuvati Kobasice I Ostala Predjela
Kobasica i kobasice čuvaju se duže od 4-5 mjeseci, ako se poštuju uvjeti skladištenja. Suhomesnate delicije treba čuvati u sobi s minimalnom količinom vlage. Podrum je pogodan za odlaganje kobasice i kobasice ako je dovoljno čist i kobasice i kobasice su na mjestu do kojeg glodavci ne mogu doći.
Ovako Kopriva Pomaže Kod Hemoroida
Od ranih vremena ljudi su koristili ljekovita svojstva koprive liječenje hemoroida . U receptima se koriste sušeni i zdrobljeni listovi, stabljike i sjemenke kopriva . Razni odvari i infuzije koprive i danas se koriste i učinkovito se nose s hemoroidima u različitim fazama - brzo uklanjaju i sprečavaju krvarenje, učinkovito se bore protiv upalnog procesa.
