2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Sarah Jessica Parker, zvijezda hit serije "Seks i grad", ulaže nevjerojatan napor kako bi uvijek bila u savršenoj formi. Kako bi glumica uvijek bila "puška", o njima se brine tim junica - treneri, maseri, vizažisti, nutricionisti …
Potonji su razvili prehranu kroz koju zvijezda održava svoju figuru. Zahvaljujući ovoj prehrani, 45-godišnja Sarah Jessica Parker izgleda barem deset godina mlađa.
U ovom načinu prehrane uvijek je ista i uključuje dvije naranče, šalicu čaja ili kave. Njegovi autori preporučuju da se to radi dva puta godišnje, ne više od dva tjedna.
Dakle, evo rasporeda dana:
Prvi dan: za ručak 2 naranče, 2 tvrdo kuhana jaja, 40 grama badema, jedna rajčica, šalica kave. Za večeru 1 pileća polpeta, jedna rajčica, 6 komada krastavaca, salata od kupusa bez ulja, jedan grejp.
Drugi dan: za ručak jaje, ovaj put može biti mekano, 1 grejp, 1 šalica crne kave. Za večeru 150 grama govedine, salate, čaja bez šećera.
Treći dan: dva jaja na oko, jedna rajčica, 15 grama kuhanog kupusa ili cvjetače, šalica kave za ručak. A za večeru - 150 grama fileta kuhane ribe, kečap, 1 krastavac, šalica čaja bez šećera.
Četvrti dan: 1 salata od grejpa, kupusa i celera, začinjena jogurtom i osetom, čaj ili voda za ručak. Za večeru - 1 tvrdo kuhano jaje, 140 grama svježeg sira s paprikom i kuminom, 100 grama ribane mrkve s limunovim sokom.
Peti dan: za ručak bjelanjak od 2 kuhana jaja, nekoliko listova salate, čaj ili kava. 200 grama kuhane piletine, zelena salata za večeru.
Šesti dan: 200 grama voćne salate od jabuka, grejpa i oraha. Za večeru - 150-200 grama kuhane ribe, 60 grama dinstanih gljiva, čaj ili kava.
Sedmi dan: 100 grama svježeg sira, tučenog sirovim jajetom, cijele juhe. A za večeru voćna salata i čaša kefira.
Preporučeni:
Dijeta Protiv Grčeva U želucu
Mnogo je razloga za grčeve u želucu i oni mogu neizravno ili izravno utjecati na vaše tijelo. Mogu potjecati iz probavnog sustava, aorte, slijepog crijeva, bubrega, slezene ili mogu biti uzrokovane određenim infekcijama. Vrlo je važno utvrditi izvor grčeva i zatim pribjeći akciji.
Dijeta Za Masnu Jetru
Medicinski naziv za masnu jetru je steatoza jetre. Posebno opasno stanje. Kod ove bolesti u jetri se nakuplja velika količina masti. Masna jetra dugo nema simptoma (ponekad i godinama). To u većini slučajeva dovodi do kasnog otkrivanja.
Veliki Kuhari: Sarah Molton
Sarah Molton rođena je 1952. u New Yorku i bila je uspješna kuharica, autorica kuharica i TV voditeljica. Više od dvadeset godina glavna je kuharica poznatog časopisa Gourmet. Od 2008. do danas Molton vodi emisiju Što jesti sa Sarom, a njezini sljedbenici širom svijeta su milijuni.
Dijeta Kojom Je Adele Gubila 15 Kilograma Mjesečno (Sirtuinova Dijeta)
Dijeta s hranom bogatom sirtuinima - ovo je režim mršavljenja iz 2016. godine. Testirano brojnim imenima u svijetu estrade, pomaže vam izgubiti do 3 kg tjedno. Sirtuinska dijeta razvili su nutricionisti Aidan Goggins i Glen Matton. Početkom godine u Velikoj Britaniji objavljena je njihova knjiga The Sirtfood Diet:
Dijeta 80 Do 20 - Vaša Nova Omiljena Dijeta
Dijeta 80/20 nije dijeta. Najlakše se opisuje kao način promjene prehrane koji pogoduje mršavljenju. U 80/20 slijedi se slijedeći princip. 80% vremena osoba pokušava jesti što zdravije, a preostalih 20% može si priuštiti uživanje u svojoj omiljenoj hrani, bilo da je to torta, pita, špageti, komad kolača ili neko drugo piće.
