2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Povećana kiselost u želucu može vam doslovno zagorčati život. Gotovo svi smo imali žgaravicu, bolno su peckanje u prsima ili grlu. Razlozi za to su mnogi i raznolike prirode, ponekad su čak i simptomi ozbiljne bolesti poput čira, gastritisa, čira na dvanaesniku, gastroezofagealne refluksne bolesti, a praćeni bolovima u prsima znak su srčanog udara. Drugi su puta posljedica trudnoće, stresa, prejedanja, loše prehrane, alkohola ili drugih lijekova.
Liječenje žgaravice je važno, jer ako nije slučajno, može oštetiti jednjak. Ezofagitis je upala sluznice jednjaka i ako se ne liječi, može dovesti do ozbiljnih problema poput suženja, krvarenja i otežanog gutanja. Bez obzira na to što kiseline uzrokuju, istina je da su prilično neugodne. Da biste ublažili simptome, često se morate uskratiti nekih stvari, a nakon posjeta liječniku ispada da morate promijeniti način prehrane. Evo nekoliko najboljih namirnica koje treba izbjegavati.
Agrumi i sokovi poput naranče, grejpa i soka od naranče. Imaju visoku prirodnu kiselost i mogu dodatno pogoršati vaše stanje. Dobro ih je izbjegavati bez obzira koliko su korisni.
Rajčica. Izvrstan su izbor za salatu, često su prisutni na našem stolu u raznim oblicima, ali prilično štete žgaravici, ne samo zbog blago kiselkastog okusa, već i zbog kože koja je dodatno iritira.
Češnjak i luk. Iako su prisutni u gotovo svim tradicionalnim bugarskim receptima, jedan su od neprijatelja povećane kiselosti u želucu.
Začinjena hrana. Papar, meksička hrana, čili i bilo koja druga vrsta začinjene hrane mogu uzrokovati žgaravicu. Napokon, ljudima koji pate od čira potpuno je zabranjeno, što očito nije slučajno.
Nana. Iako mnogi ljudi misle da djeluje smirujuće na želudac, ispostavilo se da je to zapravo hrana koja može pokrenuti okidač kiseline. Menta opušta sfinkter koji se nalazi između želuca i jednjaka, a to omogućuje povratak želučane kiseline.
Sir, orašasti plodovi i avokado. Svi oni sadrže masnoće i pomažu usporiti pražnjenje želuca, što zauzvrat povećava vjerojatnost dobivanja žgaravice.
Alkohol. Vino, pivo, pa čak i vaš omiljeni koktel mogu uzrokovati toliko kiseline kao nakon prejedanja.
Kofein i gazirana pića. Kava, soda, čaj ili bilo koji drugi napitak koji sadrži kofein također su glavni štetnici.
Čokolada. Uzmi svu čokoladu koju imaš i ako ti najveći neprijatelj ima žgaravicu, daj mu je.
Posljednji savjet, jedite često i manje kako biste izbjegli daljnju stimulaciju kiselina u želucu. To će tijelu olakšati rukovanje hranom koju jedete i znatno će smanjiti nelagodu.
Preporučeni:
Dijeta Protiv Grčeva U želucu
Mnogo je razloga za grčeve u želucu i oni mogu neizravno ili izravno utjecati na vaše tijelo. Mogu potjecati iz probavnog sustava, aorte, slijepog crijeva, bubrega, slezene ili mogu biti uzrokovane određenim infekcijama. Vrlo je važno utvrditi izvor grčeva i zatim pribjeći akciji.
Što Jesti Kod Bolova U želucu?
Bolovi u želucu su nešto izuzetno neugodno. Mogu utjecati na aktivnost, raspoloženje, energiju, a najviše na vaše zdravlje. A da ne spominjemo strašne lijekove koje morate uzimati da biste ublažili nelagodu. Dobra vijest je da ih ima hrana koja može pomoći protiv bolova u želucu .
Izbjegavajte Ovu Hranu Zbog Grčeva U želucu
Kada grčevi u trbuhu dobro je prijeći na lakšu hranu koja štedi želudac. Primjeri su jogurt, dvopek, salate, juhe i neko voće i povrće. Obavezno je isključiti konzumaciju hrane koja sadrži gluten ako imate grčeve u trbuhu. Gluten se nalazi u pšenici, kukuruzu i mnogim drugim namirnicama.
Kako Se Riješiti Plinova U želucu
Svi znamo koliko su neugodne plinovi u želucu a ponekad čak i bolno. Kao žrtve, moramo započeti s akcijom, jer svaki potisnuti problem postaje trajan. U ovom ćete članku moći pročitati neka osnovna pravila koja mogu smiriti bijesni želudac i zaustaviti ovu neugodnost.
Štetna Hrana Ubija Korisne Bakterije U želucu
U ljudskim crijevima ima oko 3.500 mikroba, koji zajedno čine oko kilograma ukupne težine neke osobe, obavještava nas Telegraph. Kad jedemo nezdravu hranu, zapravo ubijamo neke od tih bakterija, koje nas štite od raznih bolesti, pokazalo je novo istraživanje.
