2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 10:22
Mrkva smanjuje rizik od srčanih bolesti i raka. Narančasto povrće, slatki krumpir i buča bogati su izvor karotenoida, za koje je poznato da pomažu u borbi protiv smrtonosne bolesti.
Kronične bolesti, poput kardiovaskularnih bolesti i raka, uzrokovane su oštećenjem DNA, proteina i masti povezanim s kisikom. Istraživači tvrde da je ovo povrće bogato alfa-karotenom, a njegove visoke razine u krvi povezane su sa smanjenim rizikom od smrti u sljedećih 14 godina.
Znanstvenici su otkrili da karotenoidi (uključujući beta karoten, alfa-karoten i likopen) igraju ulogu antioksidansa i sprječavaju takvu štetu u ljudskom tijelu.
Antioksidanti, koji se također nalaze u tamnozelenom povrću poput brokule, graha i graška, mogu smanjiti rizik od raka pluća.
Zbog bogatstva hranjivih sastojaka mrkva se smatra proizvodima koji su izuzetno korisni za ljudsko zdravlje. To je zbog mnogih vrijednih tvari (beta-karoten, celuloza, vitamini i minerali) sadržanih u povrću naranče.
Sastav sokova i nektara od mrkve blizak je sastavu mrkve. Čak i vrijedni beta-karoten tijelo bolje apsorbira kada se uzima kroz sokove i nektare.
Prema nutricionistima, mrkva i sokovi od mrkve također pomažu u borbi protiv prekomjerne težine. Savjetuju svim dobnim skupinama da konzumiraju ovo povrće.
Beta-karoten povoljno djeluje na vid, poboljšava izgled kože, noktiju i kose. Celuloza sadržana u nektarima i sokovima mrkve pomaže u brizi za figuru, pomaže u mršavljenju, blagotvorno djeluje na probavni sustav, oslobađa tijelo od toksina.
Vitamini i minerali pomažu u svakodnevnoj njezi tijela i povećavaju njegov imunitet, jačaju pamćenje i koncentraciju.
Preporučeni:
Aromatični Cvijet Vapna: Neprocjenjiv Prirodni Iscjelitelj
Teško da itko može pogrešiti lipu s njezinom divnom aromom i prekrasnom žutom bojom. Kod nas je to obično drvo, a zanimljivo je znati da u Bugarskoj rastu tri vrste lipe - srebrna, sitnolisna i krupnolisna. Bez obzira na to, cvijet limete koristi se na isti način - za pripremu ukusnog, korisnog i aromatičnog čaja.
Peršin: Neizostavni Prirodni Iscjelitelj
Peršin je jedna od najčešće korištenih kulinarskih biljaka na svijetu. Dvogodišnja je biljka s perastim, ravnim lišćem. Poznate su mnoge sorte, ali uglavnom znamo ravni i kovrčavi peršin. Travnatog je i svježeg okusa. Stari su je Grci smatrali svetom biljkom.
Crni Je Papar Univerzalni Prirodni Iscjelitelj
Crni papar dodaje se u gotovo svaki recept kada se pripremaju predjela, glavna jela i salate. Crni je papar začin koji koristimo u svakodnevnoj prehrani i mnogi ga od nas obožavaju, ali ne znaju sa sigurnošću o njegovim prednostima za naše zdravlje.
Koliko Su Prirodni Sokovi Prirodni?
Sigurno ste čuli glasne reklame raznih proizvođača koji tvrde da je čaša prirodnog soka dnevno jednaka porciji svježeg voća ili povrća. U tome, naravno, nema istine. Poznati prirodni voćni sok u kartonskim kutijama nema nikakve veze s prirodnim pićem, pokazuju testovi, kao ni s otkrićem tehnologije proizvodnje.
Koliko Su Prirodni Proizvodi Prirodni?
Otiđite u hipermarket i kupite svoj omiljeni prirodni jogurt da biste jeli uz prirodni zdravi doručak. Plaćate im ideju skuplje, jer su, napokon, prirodni! Nisu poput ostatka smeća prehrambene industrije koja je prepuna konzervansa, boja i svih vrsta E-a.