2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Crveno meso izuzetno je pogodno za buduće majke. Istraživači su otkrili da ako se usredotoče uglavnom na svinjske kotlete, posebno tijekom prva tri mjeseca trudnoće, osam puta je veća vjerojatnost da će roditi mirno i krotko dijete od ostalih žena.
Razlog tome je dragocjen za razvoj živčanog sustava vitamin B12. Ako nema redovitog unosa crvenog mesa i, shodno tome, važnog vitamina, tada se ne može dogoditi lučenje određenog hormona u mozgu djece, čija je funkcija smirivanje novorođenčadi. Znanstvenici iz Nizozemske došli su do ovog znanstvenika, a citira BGES.
Za uravnoteženije potomstvo, osim svinjskih kotleta, trudnice mogu jesti puno ribe i mliječnih proizvoda koji također imaju visok udio B12.
Pokazalo se da vitamin B12 ima dobre rezultate u prevenciji mnogih bolesti. Sprječava demenciju, štiti od bolesti kardiovaskularnog sustava, uspješno se bori s poteškoćama u začeću.
Vitamin sadržan u crvenom mesu izuzetno blagotvorno djeluje na razvoj živčanih stanica. Mjerodavna istraživanja dokazuju da ima sposobnost ublažavanja boli, korisna je kod raznih bolesti živčanog sustava.
Crveno meso nutricionisti cijene zbog visokog sadržaja keratina. Sastojak je koristan za zdrave nokte i sjajnu kosu.
Prirodno, crveno meso treba jesti s ukusom i mjerom. Pretjerana konzumacija goveđih i svinjskih kotleta može povećati loš kolesterol u krvi. To neizbježno dovodi do problema sa srcem.
Rješenje je kuhati crveno meso bez suvišnih masnoća i istovremeno ga pažljivo očistiti od viška bijele slanine.
Preporučeni:
Crveno Meso Nije štetno, Ali Korisno
Nakon desetljeća crvenog mesa koje je javno prokazano kao srčani neprijatelj broj 1, istraživači sa Sveučilišta Pennsylvania na putu su da ga rehabilitiraju. Koliko ste puta čuli mantru, izuzmite sa svog jelovnika sve crveno meso, jer je ono bogat izvor zasićene masne kiseline koji začepljuju vaše arterije, povećavaju razinu lošeg kolesterola u krvi i povećavaju rizik od srčanog udara.
Crveno Meso Povećava Rizik Od Moždanog Udara
Iako je bogat izvor proteina, konzumacija crveno meso povećava rizik od moždanog udara, pokazalo je stručno istraživanje koje je citirao Reuters. Studija je analizirala podatke 11 000 ljudi čije se zdravlje pratilo 23 godine. Nitko od sudionika studije nije promijenio svoje prehrambene navike tijekom godina koje su promatrane.
Zašto I Kako Crveno Meso Zamijeniti Gljivama?
U posljednje vrijeme sve više nutricionista vjeruje da je proteinska hrana životinjskog podrijetla štetna. Činjenica je da osoba konzumira meso, jaja i drugu sličnu hranu u većim količinama nego što je potrebno. Problem leži u činjenici da se protein životinjskog podrijetla, koji se ne apsorbira iz gastrointestinalnog trakta, počinje raspadati i kao rezultat te reakcije u crijevima nastaju mnogi toksini (amonijak, metan, sumporovodik, histamin, nitroamin itd.
Jedite Crveno Povrće I Voće Za Zdravlje I Ljepotu
Nedavno je prevladalo javno mnijenje da su gotovo sve namirnice na tržištu danas štetne. Međutim, ovo je potpuna glupost kad je riječ o crvenom voću i povrću. Osim što su ukusni, vodeći nutricionisti preporučuju da ih konzumiramo tijekom cijele godine zbog mnogih zdravstvenih blagodati.
Crveno Meso Može Biti Opasno Po Zdravlje
Redovita konzumacija prženog ili prženog crvenog mesa, posebno svinjetine i slanine, povećava rizik od raka mokraćnog mjehura, upozoravaju istraživači iz Centra za rak na Sveučilištu u Teksasu. "Poznato je da toplinska obrada mesa na visokim temperaturama stvara heterocikličke amine koji uzrokuju rak.
