2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Obična kopriva pomoći će vam da brzo smršavite i zadržite težinu. Listovi koprive sadrže vitamine C, E i K, kao i mnoge korisne minerale koji uklanjaju toksine i toksine iz tijela.
Najkorisniji su savjeti koprive, najsitnije latice, puni su korisnih tvari koje pomažu tijelu da brzo smršavi.
Poznato je da kopriva pomaže u smanjenju apetita. Kopriva se može jesti u obliku juha, jela i pirea, ali od nje se može spravljati poseban čaj za mršavljenje.
Jedna žlica koprive prelije se žličicom kipuće vode i ostavi stajati pola sata. Procijedite i pijte po pola čaše dva puta dnevno prije jela. Ovaj se čaj pije bez šećera i bez meda, ako želite imati potreban učinak na svoje tijelo.
Ljudi koji imaju ubrzano zgrušavanje krvi ne smiju jesti koprivu ili piti čaj od njezinog lišća, a za pripremu čaja možete koristiti svježu i sušenu koprivu.
Da biste izbjegli bockanje koprive, ostavite je neko vrijeme u hladnjaku, a zatim je operite i izrežite. Kopriva djeluje blago diuretički. Ubrzava metabolizam i tako pomaže bržem i učinkovitijem mršavljenju.
Kopriva poboljšava probavu, pa čak i ako jedete manje, tijelo je potpuno apsorbira i ne osjećate glad.
Kopriva ima jedinstveno svojstvo da zasiti tijelo na staničnoj razini i tako vas zaštiti od emocionalnog prejedanja. Stoga, ako ste ljuti, nemojte posezati za kutijom suhe paste, već pijte čaj od koprive ili jedite juhu od koprive i riže.
Zdravo ukusno predjelo možete napraviti i od kuhanih listova koprive koji se pomiješaju s kuhanim jajetom i malo ribanog sira.
Preporučeni:
Pametno Smršavite Uz Visoku Metaboličku Prehranu
Obvezno pravilo dijeta s visokim metabolizmom jest da trebate jesti često - 5 puta dnevno da biste smršavjeli, iako za većinu ljudi to ne zvuči stvarno. Međutim, prehrana s visokim metabolizmom preporučuje se prehranom od strane mnogih nutricionista, osiguravajući da ćete izgubiti između 4-5 kilograma bez gladovanja.
Jela S Koprivom
Kopriva je vrlo korisna za tijelo i sadrži vrijedne tvari. Listovi koprive sadrže veliku količinu vitamina, posebno C, K, A, E, B, mineralnih soli i organskih kiselina. Salata od koprive Sastojci: 300 grama lišća mlade koprive, 3 rajčice, 1 svežanj peršina, kopra i zelenog luka, 3 jaja, papar i sol po ukusu, majoneza.
Kako I što Kuhati S Koprivom?
Kopriva je među onim lisnatim povrćem koje je izuzetno bogato željezom, mnogim vitaminima i hrpom drugih hranjivih sastojaka. Stručnjaci preporučuju redovitu konzumaciju, jer se čak naširoko koristi u farmaciji i služi za prevenciju i liječenje brojnih zdravstvenih problema.
Kruh Vas Tjera Da Smršavite
U želji da izgube kilograme, mnoge žene kategorično isključuju kruh sa svog jelovnika. Međutim, prije nekoliko dana izraelski su liječnici najavili kruh kao najbolji proizvod za mršavljenje. Jedno od svojstava kruha je regulacija razine serotonina.
Zelena Dijeta S Pristaništem, Kiselicom I Koprivom
Proljeće i ljeto su dvije najprihvatljivije sezone za istovar tijela. Bilo da se radi o strogoj prehrani ili samo o istovarnom danu s voćem i povrćem po toplom vremenu, stvari se događaju puno lakše. Ne možemo ne primijetiti da je u to vrijeme i trening lakši - možete hodati, raditi vježbe na otvorenom, trčati u parku, voziti bicikl itd.
