2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Jesti kekse i bilo koja peciva koja su proizvod prehrambene industrije mogu loše utjecati na našu psihu, kažu američki stručnjaci, a citira Daily Mail.
Stoga se nakon napornog i emotivnog dana preporučuje ne posezati za slatkim iskušenjima. Trans masti koje sadrže sadrže način na koji usmjeravamo svoje osjećaje. Studiju su proveli stručnjaci iz San Diega, a u njoj je sudjelovalo 5.000 ljudi.
Rezultati studije jasno pokazuju da oni koji uzimaju veću količinu trans masti, kontroliraju svoje osjećaje teže nego drugi ljudi. Ti ljudi zapravo nisu svjesni svog stanja i uopće ne mogu kontrolirati svoje raspoloženje, dodali su američki znanstvenici. Da bi se izbjegle takve situacije, znanstvenici savjetuju smanjenje trans masti.
U ovoj fazi stručnjaci još uvijek nisu dovoljno proučili odnos između raspoloženja i transmasti, ali znanstvenici nastavljaju istraživati ovo pitanje.
Razlog zašto se koriste u različitim vrstama kolača je taj što znatno produžuju vijek trajanja i jeftiniji su. Prethodno istraživanje na hidrogeniranim uljima pokazalo je da su ljudi koji ih vrlo često konzumiraju znatno agresivniji od ostalih.
Uz to, dobro je poznato da transmasti povećavaju razinu kolesterola, a to može uzrokovati kardiovaskularne probleme, kažu stručnjaci. Smatra se da i transmasti povećavaju rizik od razvoja dijabetesa tipa 2.
Gdje možemo pronaći trans masti?
Nažalost, transmasti se mogu naći u mnogim namirnicama koje se često konzumiraju - nalaze se u svima omiljenim pomfritima, krafnama, krekerima, keksima, pitama. Ima ih i u tijestu za pizzu, lisnatom tijestu, margarinu, gotovim grickalicama, čipsu, kukuruznim štapićima, salatama.
Da biste saznali sadrži li proizvod koji ste odabrali trans masnoće, pročitajte naljepnicu. Ako piše djelomično hidrogenirana ulja, onda definitivno sadrži transmasti.
Preporučeni:
Trans Masti
Hrana bogata trans masti su visoko kalorične i predstavljaju ozbiljnu opasnost za ljudsko zdravlje. Nesumnjivo su ove masti siguran i spor otrov koji je, međutim, prisutan u većini namirnica u trgovinama. Transmasne kiseline viših masnih kiselina dobivaju se zagrijavanjem tekućih biljnih masti na visoku temperaturu, u prisutnosti vodika i katalizatora.
Hrana Koja Sadrži Najviše Trans Masti
Svaka hrana očvrsla kemijskom reakcijom koja uključuje vodik sadrži trans masti. Postupak je poznat pod nazivom hidrogeniranje, a ako vidite ovo kodno ime u sadržaju paketa, bolje da ne kupujete. Općenito, svi proizvodi u restoranima brze hrane pripremaju se s hidrogeniziranim mastima, a učinak toga godinama šokira profesionalce širom svijeta epidemijom pretilosti.
Torte I Kolači čine Nas Budalama
Ukusna peciva nemaju dobar učinak na struk, no prema nedavnom istraživanju paste i kolači oštećuju i naše pamćenje. Znanstvenici tvrde da masti koje sadrže loše utječu na pamćenje ljudi. Već poznate transmasti izuzetno se često koriste u raznoj pakiranoj hrani, kao i u restoranima.
Voćne Arome čine Nas Zdravim
Vrlo često moramo birati hoćemo li jesti nešto zdravo ili nešto nezdravo, ali vrlo ukusno. Svi koji su suočeni s takvim izborom kompromitirali su i osjećali da ih dovodi u napast nezdrava visokokalorična hrana. Postoji način da se visokokalorična hrana stavi u drugi plan, kažu znanstvenici iz Francuske.
Nezdrava Hrana čini Nas Depresivnima
Pretjerana konzumacija vafla, čipsa i druge nezdrave hrane može uzrokovati depresiju i depresiju. Do ovog su zaključka došli znanstvenici iz Španjolske, nakon provođenja opsežne studije. Prema stručnjacima, zasićene i transmasti sadržane u hrani koja nije dobra za tijelo povećale su rizik od depresije za gotovo 50%.
