2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Ako ste napokon odlučili početi se hraniti zdravo, sigurno ćete se morati odreći nekih proizvoda. Prema američkim nutricionistima, postoji deset najboljih štetnih proizvoda koji loše utječu na tijelo.
Prije svega, to su žele i sisani bomboni s neprirodno svijetlim bojama. Osim lude količine šećera koje sadrže, boje i okusi imaju smrtonosni učinak na stanice ljudskog tijela.
Čips je prilično ukusan i malo im ljudi može odoljeti, ali automatski bi ih postalo više kad bi znali da sadrži mješavinu ugljikohidrata i masti s kemijskim pojačivačima okusa.
Gazirana pića neprijatelj su tijela. Jedna žličica zaslađene gazirane vode sadrži preko tri žlice šećera. Dodajući tome boje i okuse, dobivate vrlo neugodnu sliku.
Čokoladne slastice, zbog ogromne količine šećera koje sadrže, vrlo brzo izazivaju gotovo ovisnost o drogama. Čovjek osjeća da ne može provesti dan bez jednog od njih.
Kobasice i salame, čak i one najneškodljivije, sadrže veliku količinu štetnih tvari u obliku aroma, pojačivača okusa i konzervansa. Mnogi od njih sadrže transgenu soju, čiji učinci na ljudsko tijelo još nisu jasni.
Masno meso je također nešto čega biste se trebali odreći. Prekomjerna masnoća životinjskog podrijetla dovodi do stvaranja čepova kolesterola, koji su jamstvo kardiovaskularnih bolesti.
Majoneza, kečap i gotovi umaci, koji su mnogima neizostavni dodatak bilo kojem obroku, ne samo da su visoko kalorični, već su zasićeni kemijski generiranim aromama, gustinima i okusima.
Većina ih sadrži veliku količinu octa, što loše utječe na organe probavnog sustava. Takozvana brza hrana također se zanemaruje.
Kako bi se ubrzala priprema ove vrste hrane, dodaje joj se rekordna količina kemikalija koje štetno djeluju na ljudsko zdravlje. Sol i preciznije njezino prekomjerno uzimanje dovodi do poremećaja spavanja, niskog krvnog tlaka i edema.
Posljednje, ali ne najmanje važno je alkohol. Čak i malo ponekad može ometati apsorpciju vitamina, poremetiti cirkulaciju krvi i dovesti do želučanih problema - sve ovisi o općem zdravlju.
Preporučeni:
Proizvodi Za Dobru Probavu
Sušene višnje jedan su od najboljih prijatelja dobra probava . Također se koriste u prevenciji bolesti srca kao i krvožilnih bolesti. Osušene trešnje sadrže organske kiseline, pektinske tvari, željezo, bakar, kobalt, magnezij, vitamine A, C, PP, vitamine B skupine.
Smrznuti Proizvodi
Prilikom smrzavanja svježeg povrća treba ga oprati, očistiti i prethodno blanširati u vrućoj vodi ili lagano kuhati na pari. To je učinjeno kako bi se enzimi koji mogu promijeniti povrće deaktivirali - kako bi postali žilaviji i promijenili boju i okus.
Koji Su Najštetniji Proizvodi
Američki nutricionisti vjeruju da su najštetnija hrana za ljudsko zdravlje sol, šećer, maslac i proizvodi od bijelog brašna. Sol je glavni uzrok kardiovaskularnih bolesti. Povećava pritisak. Čuvajte se soli skrivene u raznim umacima i preljevima.
Najštetniji Izvori Toksina
Štetni toksini koje mogu zagađivati naše tijelo više su nego što mislimo. Za mnoge od njih ne sumnjamo ili preciznije ne znamo da su sadržane u najobičnijim svakodnevnim stvarima. Neizbježno je da ne susrećemo broj toksini svaki dan, najvažnije je ne pretjerivati.
Korisnički Priručnik: Najštetniji Aditivi I Konzervansi
Hrana koju danas jedemo puna je svega dodataka . Znamo da ih sadrži naša hrana, ali nismo potpuno svjesni jesu li štetni i u kojoj mjeri mogu utjecati na naše zdravlje. Nije važno što kupujete - meso, neku pakiranu ili polugotovu hranu, kobasice itd.
