2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Slinghots su one nepotrebne nakupine oko struka, koje se nazivaju i "ljubavne ručke". Veći broj masnih stanica na tom području pridonosi njihovom stvaranju. Loša stvar je što se tope posljednji, u bilo kojoj prehrani i vježbanju. Zbog ove su česte pojave vidno mršave žene koje još uvijek imaju praćke.
Rješenje problema praćki leži u onome što jedemo. Najviše mi smeta slatka hrana. Mora se potpuno zaustaviti. Slučaj je sličan i s tjesteninom, a marmelada s tijestom bila bi strašna kombinacija, koja bi trenutno zalijepila novi sloj na praćke.
Uklanjanje praćki je teško i zato je potrebna dijeta. Sadrži uglavnom mahunarke, jer imaju najvišu razinu bjelančevina, a istovremeno sadrži i dobre ugljikohidrate.
Doručak: 3 žlice. zobene pahuljice i 2 žlice. grožđice namočene u malo kipuće vode;
Ručak: Varivo od leće / graška, bez masnoće, sa svim vrstama povrća, salata;
16 sati: 50 grama sirovih sjemenki bundeve;
Večera: Grah varivo bez masnoće, sa svim vrstama povrća, salata.
Ova dijeta predstavlja šok za tijelo i primjenjuje se dok izdržavate. Čak i ako su to samo tri dana, ne brinite - rezultat će biti.
Nakon posta idite na sljedeće:
Doručak: 3 žlice. zobene pahuljice sa 100 grama kravljeg sira, podlivene s malo kipuće vode;
Ručak: Nemasno meso s roštilja, kuhana brokula / zeleni grah, salata;
16 sati: 2 kuhana jaja sa soli;
Večera: Nemasno meso s roštilja, kuhana brokula / zeleni grah, salata.
Međutim, samo prehrana nije dovoljna za uklanjanje nadutosti. Potrebna vam je i neka fizička aktivnost. Na praćke dobro utječu tae-bo, kondicija, kalanetika i određeni sport općenito, što bez prestanka stvara određeni stres za tijelo, a ono sagorijeva masnoće.
Ali pripazite na korištene vježbe. Primjerice, ako radite samo vježbe za trbuh, nećete paliti praćke, već ćete zatezati trbušne mišiće, koji će biti nevidljivi ispod sloja masti. Potreban je cjelovit trening svih mišićnih skupina. Na ovaj način potpuno mršavite.
Preporučeni:
Dijeta Protiv Grčeva U želucu
Mnogo je razloga za grčeve u želucu i oni mogu neizravno ili izravno utjecati na vaše tijelo. Mogu potjecati iz probavnog sustava, aorte, slijepog crijeva, bubrega, slezene ili mogu biti uzrokovane određenim infekcijama. Vrlo je važno utvrditi izvor grčeva i zatim pribjeći akciji.
Dijeta Protiv Anemije
Vrtoglavica, pospanost, gubitak apetita, smanjena radna sposobnost - sve ove simptome često uzrokuje anemija. Anemiju karakterizira smanjenje hemoglobina i crvenih krvnih stanica u krvi, što uzrokuje gladovanje kisika u tkivima. Anemija može biti uzrokovana jakim krvarenjem, uključujući menstrualno.
Dijeta Protiv Stresa
Antistresna dijeta uključuje mnoge proizvode koji obiluju vitaminima B, magnezijem i nenazadnje vitaminom C. Sve su ove tvari izuzetno korisne za živčani sustav i pomažu u njegovom normalnom funkcioniranju. Za doručak cijelo vrijeme možete jesti musli, sir, jogurt, piti sok.
Dijeta Protiv Hemoroida
Hemoroidi su proširenja vena u donjem dijelu rektuma i anusa i točnije kavernoznih tijela smještenih na prijelazu između arterijske i venske žile. Prema statističkim studijama, više od 10% odrasle populacije pati od hemoroidi . Žalbe se javljaju u dobi između 40 i 65 godina, a muškarci su češće pogođeni nego žene.
Bademi Svaki Dan Protiv Praćki I Pivskog Trbuha
Obično nakon završetka zimske sezone i uklanjanja podova s odjeće, većina ljudi ustanovi da su se zaokružile i počnu razmišljati o raznim dijetama. Ako ste nakupili prstenje i želite se riješiti neugodnih nadimanja i pivskog trbuha, najbolja je opcija svakodnevno jesti bademe.
