2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Obično ne znamo točno što učiniti kada se pojavi dosadan kašalj.
Nažalost, teško je pronaći uvjerljive dokaze da neki hrana može potpuno izliječiti kašalj ili da određena prehrana može spriječiti ili smanjiti ozbiljnost infekcija gornjih dišnih putova.
Međutim, postoji nekoliko prirodnih lijekova koji mogu pomoći ublažiti simptome kašlja. U ovom ćemo članku predstaviti 5 namirnica koje će vam uvijek biti vjerni pomoćnik kada se protiv njega morate boriti.
Med
Jeste li znali da se vjeruje da med sprječava rast bakterija, virusa, kvasca i smanjuje upalu? Prema studijama, značajno smanjuje učestalost i težinu kašlja. Osim što je prirodni proizvod, izuzetno je ukusan!
Timijan
Listovi majčine dušice koriste se u kozmetičke i medicinske svrhe širom svijeta. Timijan se tradicionalno koristi za ublažavanje kašlja i pročišćavanje gornjih dišnih putova. Vrlo je pogodan za simptome bronhitisa, hripavca i upale sluznice gornjih dišnih putova.
Pileća juha
Pileća juha ima protuupalna svojstva koja mogu pomoći u prevenciji nekih simptoma prehlade. Zbog ovih svojstava dokazano je da njegova konzumacija smanjuje kašalj.
Đumbir
Đumbir je poznat po tome ublažava kašalj. Sprječava prehladu i gripu te djeluje kao pojačivač imunološkog sustava. Budući da pomaže u smirivanju infekcija gornjih dišnih putova, đumbir se koristi i kod upala grla i bronhitisa. Konzumacija đumbira s medom i limunom popularan je lijek za prehladu i gripu.
Začinjene hrane
Točno! Začinjena hrana uspješno se bori protiv neizdrživog kašlja. Kapsaicin je začinjena tvar koja se nalazi u ljutoj paprici. Jedan od snažnih učinaka kapsaicina je smanjenje simptoma kašlja. Nakon uključivanja začinjene hrane u svoju prehranu, mnogi ljudi otkrivaju da se njihov kašalj znatno poboljšao.
Preporučeni:
Ova Hrana I Bilje Pomažu Kod Visokog Krvnog Tlaka
Hipertenzija predstavlja opasnost od srčanog ili moždanog udara i možda su najčešći uzrok smrti na svijetu. Stoga je vrlo važno održavati krvni tlak u granicama normale. Postoji mnogo načina za snižavanje krvnog tlaka - tjelesna aktivnost, gubitak kilograma, prestanak pušenja i još mnogo toga.
Ova Hrana Se NE Jede U Poremećajima
U slučaju poremećaja moramo slijediti dijetu. Mnogo je namirnica koje iritiraju osjetljivi gastrointestinalni trakt. Mnogo je namirnica koje ne bismo trebali jesti, ali dobra vijest je da ćete, kad se vaš želudac smiri, moći ponovno sve pojesti.
Med - Pomagač Za Imunitet U Hladnom Vremenu
Hladni zimski dani mogu nam smanjiti imunitet i učiniti nas podložnima tako neugodnim virusima i prehladama. Stoga ga je dobro ojačati raznim prirodnim metodama. Med i pčelinji proizvodi općenito su na prvom mjestu za jačanje imuniteta.
Blender - Vjerni Pomagač U Kuhanju
Blender je vjerni pomoćnik u kuhinji i u kuhanju, pogotovo ako želite napraviti pire ili krem juhu. Korisni "brzi" puno nam pomaže u izradi ukusnih umaka, poput omiljene majoneze. Uz to, pasiranu hranu tijelo lakše apsorbira i ne ometa probavni trakt.
Štetna Hrana Koju Ste Još Uvijek željni Jesti
Čovjek je vrlo teško hraniti se zdravo ako je cijeli dan na poslu ili je stalno u pokretu. Mogućnost je, naravno, poneti nešto od kuće, ali ponekad za to nema vremena. A u posljednje vrijeme mnogi ljudi misle da je jedan obrok dnevno dovoljan i da bi pomogao izgubiti nekoliko kilograma.
