2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Zatvor je nepravilno i otežano pražnjenje crijeva. Često bolan i povezan je s nadutošću i neugodnom težinom u trbuhu. Evo nekoliko iskušanih laksativa u borbi protiv zatvora.
Pileća juha s povrćem
Pripremite hranjivu juhu s piletinom bez puno truda i gubljenja vremena, koristeći sljedeće proizvode:
pileća prsa - 500 g
smrznuto povrće - 400 g smjese
luk - 1 glava
mrkva - 1 kom.
crni papar - nekoliko zrna
lovorov list - 1 kom.
topljeni sir - 10-15 g
sol po ukusu
ocat - nekoliko kapi
peršin - 5-6 stabljika svježih
Način pripreme: Pileća prsa umočite u hladnu vodu i stavite na ploču za kuhanje. U kipuću juhu dodajte lovorov list, nekoliko zrna papra i nekoliko kapi octa, kuhajte dok meso ne bude potpuno kuhano. Pet minuta prije kraja kuhanja dodajte smrznuto povrće u juhu. Prije posluživanja dodajte nasjeckani peršin i 1 žličicu. rastopljeni sir.
Juha od povrća
mrkva - 1 kom.
luk - 1 glava
smrznuta ili svježa mješavina povrća - 400 g (kupus, brokula, cvjetača, celer, paprika, rajčica, tikvice, krumpir itd.)
ulje - 20 ml
sol po ukusu
crni papar - po ukusu
zeleni začini
Način pripreme: Na ulju popržite luk i mrkvu narezanu na kockice te dodajte u kipuću vodu. Nasjeckajte dostupno povrće osim krumpira i kuhajte dok povrće ne omekša. Pred kraj kuhanja dodajte sol, papar po ukusu i pospite začinima.
Krem juha od bundeve
bundeva - 500 g
mrkva - 2 kom.
svježe mlijeko - 500 ml
maslac - 20 g
sol po ukusu
crni papar - po ukusu
Način pripreme: Ogulite tikvicu, narendajte je i narežite na kockice. Dodajte 200 ml vode i maslaca, pokrijte poklopcem i kuhajte oko 15 minuta ili dok povrće ne omekša. Smjesu miješajte miješalicom ili miješalicom i postupno miješajte s mlijekom. Kuhajte na laganoj vatri oko 10-15 minuta, dodajte sol i papar po ukusu. Pospite zelenim začinima.
Juha od graška
grašak - 1 šalica
mrkva - 1 kom.
luk - 1 kom.
ulje - 20 g
sol po ukusu
crni papar - po ukusu
zeleni začini - po ukusu
Način pripreme: Mrkvu i luk sitno nasjeckajte i popržite na tavi s uljem. Stavite grašak u lonac i ulijte mlaku vodu 5-6 cm iznad njegove razine. Kuhajte na laganoj vatri oko 40 minuta, dodajući prženo povrće usred kuhanja. Dodajte sol i papar po ukusu i nekoliko listova zelenih začina.
Poželjno je svakodnevno uvrstiti ove juhe u svoj jelovnik, to vam neće samo pomoći da ubrzate metabolizam, već će i poboljšati figuru, diverzificirati vašu prehranu, učiniti je ispravnijom i spriječiti gastrointestinalni trakt.
Preporučeni:
Ideje Za Zelene Juhe
U proljeće su vrlo popularne juhe od špinata, pristaništa, kiselice i koprive, koje su ne samo vrlo ukusne, već i izuzetno korisne za tijelo. Da napravite laganu juhu od špinata , trebate pola kilograma špinata, pola šalice riže ili dva krumpira srednje veličine, 2 žlice ulja, paprika, 1 žlica brašna.
Ideje Za Ukusne Proljetne Juhe
U proljeće čovjek želi pojesti nešto zeleno, jer tijelo želi svoje - nakon nedostatka vitamina zimi, imunološki sustav treba ojačati. I što je najbolje, to se može učiniti s ukusnim i zdravim zelenim juhama. U proljeće je jedna od najpopularnijih juha špinat.
Ideje Za Brze Juhe Od Gljiva U Mikrovalnim Pećnicama
Kuhanje u mikrovalnoj pećnici zanimljiva je i lagana aktivnost. Međutim, postoji nekoliko stvari koje morate znati prije nego što počnete kuhati juhu u mikrovalnoj pećnici. Za njihovu pripremu koriste se duboke porculanske ili staklene posude.
Juhe I Juhe Za Dijabetičare
Osobe s dijabetesom svojim ugodnim izgledom mogu uživati u ukusnim juhama koje su zdrave i oku ugodne. Takva se juha pravi, na primjer, od tikvica. Sastojci: 1 tikvica, 1 mrkva, 2 glavice luka, 2 krumpira, ulje, 100 grama sira, sol i začini po ukusu.
Bakina Pravila Za Ukusne Juhe I Juhe S Nadjevom I Građevinom
Pripremaju se juhe i čorbe od raznih proizvoda: meso, perad, povrće, riba, mahunarke, tjestenina i voće. Juhe i juhe dijele se u dvije skupine: s nadjevom i s gradom. Neke posne i domaće juhe prave se s nadjevom, kao što su: juha od graha, juha od leće, juha od kupusa, janjetina i govedina.
