2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Sol igra važnu ulogu u prehrambenoj prehrani. Sve dijete preporučuju izbjegavanje soli što je više moguće. Za to postoji razlog. Priroda nije čovjeku dala alat koji regulira upotrebu soli.
Ljudi krajnjeg sjevera - Čukči i Eskimi - predivno žive bez soli. Stoljeći su europski kuhari usavršavali svoje vještine eksperimentirajući s velikim količinama soli.
Tako se ljudsko tijelo postupno naviklo na sol i navika je prerasla u potrebu. Prema statistikama, devedeset posto hipertoničara voli slanu hranu.
Višak soli smanjuje aktivnost enzima koji razgrađuju kolesterol i pomažu u njegovom povećanju u krvi. Prekomjerna sol povećava propusnost stijenki krvnih žila i oštećuje ih.
Na mjestima ozljeda taloži se mast. Previše slana hrana dodatno opterećuje bubrege koji pročišćavaju krv.
Odrasla osoba treba malo soli dnevno - od šest do osam grama. Pokušajte ne presoliti hranu. Kuhajte bez soli ili s minimalnom količinom soli i pustite da svi dodaju sol na tanjur.
U receptima mnogih nacionalnih kuhinja postoje kulinarski trikovi povezani sa soli. Na primjer, ukras za meso ili ribu nije soljen, samo je meso ili riba soljeno.
Dok jedete, nemojte pretjerivati s tekućinom, jer je na taj način tijelo sposobno apsorbirati više soli. Ne zaboravite jesti voće i povrće.
Mnogo je voća prikladno ne samo kao desert. Oni igraju ulogu idealnog sastojka za umake od mesa - to su šljiva, limun, suho voće.
Preporučeni:
Dijetalna Vlakna
Dijetalna vlakna su oni izvedeni iz jestivih dijelova biljaka koji nisu razgrađeni od strane probavnih enzima čovjeka. Dodana vlakna, koja su vlakna koja se dodaju hrani tijekom prerade, sastoje se od pojedinačnih neprerađenih ugljikohidrata koji su dokazali korisne fiziološke učinke na ljude.
Dijetalna Prehrana Za Gastritis
Gastritis je upala želučane sluznice, koja može nastati iz različitih razloga - brza hrana, gutanje teško probavljive i nadražujuće hrane, neki začini, slana konzervirana hrana poput kiselih krastavaca ili ljute paprike, lijekovi, gazirani napici i još mnogo toga.
Prehrana I Prehrana Protiv Proljeva
Nakon proljeva pacijent se obično osjeća iscrpljeno i dehidrirano. Da bi se brže oporavio, trebao bi započeti postupno hranjenje dodavanjem određene hrane na svoj jelovnik i privremenim isključivanjem drugih. Prehrana nakon takvog problema ovisi o uzroku želučanog poremećaja, kao i o dobi pacijenta.
Dijetalna Prehrana Kod Ishemijske Bolesti Srca
Oboljeli od koronarne bolesti imaju djelomični ili potpuni poremećaj protoka krvi u i iz srčanog mišića. Većina ljudi vjeruje da je ova bolest uglavnom uzrokovana nasljednim opterećenjem ili kao posljedica pogoršanja dijabetesa. Međutim, istina je da mnogi drugi vanjski čimbenici mogu biti presudni u pokretanju takve bolesti - loša prehrana, stres, neaktivan životni stil, česta upotreba alkohola, pušenje, prekomjerna težina - sve su to stvari koje možemo kontrolirati sve dok im
Himalajska Ružičasta Sol - Sol života
Sol dolazi u mnogim vrstama iz različitih okruženja s različitim bojama i svojstvima. Svaki dio Zemlje ima svoju vrstu soli. Svi naravno znamo da se bijela sol vadi iz mora: morska se voda sakuplja u močvarama i isparava stvarajući tako morsku sol koja se kasnije pere i pročišćava u rafineriji.
