2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Ideja prehrane sa skutom je da je skuta niskokalorična, ali bogata vrijednim proteinima za ljudsko tijelo. Svježi sir opskrbljuje tijelo hranjivim sastojcima.
Daje osjećaj sitosti, što eliminira želju za konzumiranjem drugih proizvoda tijekom dijete. Skuta napuni tijelo energijom.
Prva varijanta svježeg sira temelji se na aktivnoj konzumaciji svježeg sira. Trebao bi biti svjež, po mogućnosti s malo masnoće.
Jednog dana jedite samo svježi sir, koji se po potrebi može zasladiti s malo meda ili dodati nasjeckane suhe smokve, marelice ili grožđice.
Tijekom dana konzumirajte oko jedan kilogram svježeg sira, koji se podijeli na porcije od dvjesto grama. Konzumiraju se svaka tri sata tijekom dana.
Druga verzija prehrane sa svježim sirom zahtijeva konzumaciju četiristo grama svježeg sira dnevno, podijeljenog u četiri dijela. U njima se dodaju zobene pahuljice, na pari kipuće vode, kao i med, voće i orašasti plodovi.
Svakako dodajte svježi sir u salate kad niste na dijeti - jako dobro djeluje na probavu, a utječe i na ljepotu vaše kože.
Treća varijanta svježeg sira zahtijeva konzumaciju tri dijela od sto dvadeset grama svježeg sira, u koji ste dodali voće po vašem izboru u neograničenim količinama.
Dijeta od svježeg sira preporučuje se poštivanje najviše tri dana i najviše dva puta godišnje. Zabranjeno je tinejdžerima, trudnicama i dojiljama.
Preporučeni:
Za I Protiv Biljnog žutog Sira I Sira
U trgovinama redovito možete vidjeti žut sir i sir, na čijoj etiketi stoji da sadrže biljne masti ili da je riječ o potpuno biljnom proizvodu. To znači da se ne izrađuju po drevnoj tehnologiji - od masti od kravljeg, ovčjeg ili kozjeg mlijeka.
Blagodati Svježeg Sira
Sir je bogat kalcijem, fosforom i cinkom, kao i elementima u tragovima koji pomažu vratiti kiselost u ustima. Kvalitete prikupljene u njemu pomažu u izgradnji koštanog tkiva. Općenito, kalcij je teško probavljiv element. Međutim, u siru je u obliku kalcijevog laktata, zbog čega se lako apsorbira.
Suptilnosti U Pohanju žutog Sira I Sira
Pri pohanju žutog sira i sira morate se pridržavati nekih suptilnosti kako bi pohanje bilo hrskavo, a sir ili žuti sir ostali mekani i topili se u ustima. Da biste uspješno pohali topljene sireve, morate ih prethodno jako ohladiti u zamrzivaču, ali ne i zamrzavati.
Tri Krivotvorene Marke Sira I Dvije Marke Sira Uhvatila Je BFSA
Problem s krivotvorenim mliječnim proizvodima na bugarskim tržištima i dalje postoji, a posljednja inspekcija BFSA-e pronašla je 3 marke sira i 2 marke žutog sira koji nisu napravljeni od mlijeka. Uzeto je 169 uzoraka sira, žutog sira, maslaca i jogurta različitih proizvođača.
Korisna I Hranjiva Svojstva Svježeg Sira
Skuta , dobiven iz kravljeg mlijeka, vrlo je vrijedan proizvod uglavnom zato što je jeftin, sadrži puno bjelančevina, mliječnog šećera, fosfora, kalcija, željeza, magnezija, vitamina A, E, aminokiselina, ugljikohidrata. Sadržaj soli je nizak i neizostavan je sastojak cjelovite i zdrave prehrane, uistinu jedinstveni proizvod.
