2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Danas je svako treće dijete ili tinejdžer prekomjerne tjelesne težine ili pretilo. To pokazuje da je posljednjih desetljeća postotak od pretile djece se utrostručio. Po njima su svi stručnjaci u ovom području jednoglasni dječja pretilost je opasna po zdravlje kao i uporaba alkohola i cigareta u ranom djetinjstvu.
Među današnjim prekomjerna tjelesna djeca uzrokuje širok spektar zdravstvenih problema koji se nisu susretali u tako ranoj dobi.
To uključuje, s jedne strane, visoki krvni tlak, dijabetes tipa 2 i povišenu razinu kolesterola u krvi, a s druge strane i niz psiholoških problema. Pretile djece skloniji su niskom samopoštovanju, negativnom raspoloženju i depresiji.
Prekomjerna težina u ranom djetinjstvu povezan je s ranijim i višim stopama smrtnosti u odrasloj dobi. Zbog sve veće stope pretilosti, nezdravih prehrambenih navika i nedostatka tjelesne aktivnosti, možemo svjedočiti prvoj generaciji djece koja će biti manje zdrava i imati kraći životni vijek od svojih roditelja.
Postizanje i održavanje konstantne tjelesne težine vrlo je važno. Stoga su najučinkovitije male i stalne promjene u prehrani, a ne niz kratkoročnih koje se ne mogu održati.
U liječenju većine prekomjerna tjelesna djeca naglasak bi trebao biti na sprječavanju debljanja kako djeca odrastaju. Za mnoge od njih to može značiti ograničeno ili ne debljanje, u razdoblju u kojem rastu u visinu.
Preporuke za održavanje težine trebaju uključivati redovito vježbanje i posebnu pažnju na prehranu i kulturu prehrane cijele obitelji. Da bi to mogli postići vrlo učinkovito, ispada da roditelji također trebaju promijeniti prehranu i prehrambene navike.
Pretežak rezultat je neravnoteže između unosa energije i potrošnje energije. Danas se taj višak masnog tkiva, ili drugim riječima, čuvanje goriva u tijelu smatra bolesnim stanjem.
Razvoj masnog tkiva u fetusu započinje sredinom trećeg tromjesečja trudnoće i traje do kraja ljudskog života.
To vas može natjerati da razmislite i shvatite koliko je važno voditi brigu o tome od samog rođenja djeteta, čak i prije nego što se pojavila ova "bolest". Što više na to obraćate pažnju, oni će biti zaštićeniji vaša djeca od pretilosti.
Preporučeni:
Hidratacija Djece: Što Bi Trebali Piti Ljeti?
Hidratacija djece je bitna, posebno ljeti. Vrući sati na plaži ili duga putovanja automobilom mogu uzrokovati dehidraciju. Hidratacija djece ljeti Ponekad nije lako pomno pratiti hidrataciju djece, posebno ljeti, kada je problem još osjetljiviji.
Najčešće Alergije Na Hranu U Djece
U današnje vrijeme sve češće susreću alergije na hranu kod djece . Prema stručnjacima i statistikama, 1 od 13 djece ima alergiju na hranu. Alergija je zaštitna reakcija tijela. S alergijama na hranu, tijelo prihvaća hranu koja mu je opasna.
Da Se Težina Ne Smanji Nakon Dijete
Ako je vaša dijeta uspješno funkcionirala i izgubili ste željenu težinu, postavlja se pitanje kako zadržati njezin učinak. Prema Tracy Mann, autorici studije iz 2007. godine objavljenoj u American Journal of Psychology, između jedne i dvije trećine ljudi koji slijede plan prehrane vraćaju na težinu od prije, pa čak i dobivaju nove.
Starost I Težina
Ljudi koji vode zdrav način života dobivaju između deset i 65 godina za desetak kilograma. Prema statistikama, to ne predstavlja rizik za njihovo zdravlje. Ali ako ste u zadnjih 5 godina dobili 3 ili više kilograma, budite oprezni. To može značiti da imate tendenciju debljanja i to vas može svrstati u skupinu ljudi koji imaju povećani rizik od debljanja tijekom godina.
Boli Li Prekomjerna Upotreba Soli?
Sol - ovaj jednostavan dodatak bilo kojem jelu, u davna vremena bila je cijena zlata. To je bilo zato što se već tada znalo da je to vitalna i prijeko potrebna tvar za pravilno funkcioniranje ljudskog tijela. Sol aktivira salivaciju, koja je važna za normalnu probavu, sadržana je u svim tkivima i tekućinama u tijelu, sudjeluje u održavanju i regulaciji ravnoteže vode i važan je dio želučanog soka.
