2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Teško da postoji osoba koja nije pogledala barem jedan oglas prirodni sokovi. Proizvođači se natječu da uvjere potrošače da su njihovi proizvodi vrlo zdravi i bogati vitaminima. No je li to stvarno tako? Općenito, svi su svjesni da je voće izuzetno važan dio prehrambene piramide.
Sokovi često sadrže puno šećera i kalorija. Stručnjaci su otkrili da pakiranje od 250 g može sadržavati do 6 žličica šećera. Jedna litra soka od grožđa sadrži 1100 kcal, a 1 litra soka od jabuke - 900 kcal.
Kaže se da se neka pića proizvode bez šećera ili imaju malo šećera. Ponekad, međutim, šećer u njima zamjenjuju umjetna sladila koja, iako ne sadrže kalorije, nisu ništa bolja od šećera.
Većina sokova sadrži puno kiselina koje pomažu u uništavanju zubne cakline. Kiseli sokovi uklanjaju kalcij iz tijela i stoga ih treba koristiti vrlo oprezno, posebno kod osteoporoze.
Istraživačka skupina s Cambridgea, koja savjetuje britansku vladu o prehrani i pretilosti, zatražila je da se sok izbaci iz službenih preporuka ministarstva zdravstva, koje sada kažu da se može ubrojiti u preporučenih pet porcija voća i povrća dnevno.
Naravno, industrija prirodnih sokova godinama uživa zdrav imidž. Sve što se odnosi na voće uvijek je nosilo ovu zdravu etiketu, ali za prehrambenu industriju voće je kao i sve ostalo - samo posao. Bez obzira na to koliko stavljaju etikete kao 100% prirodne i svježe cijeđene, velike marke na tržištu nude 100% prerađeni proizvod.
Većina prirodnih sokova ima rok trajanja do dvije godine. Zahvaljujući toj preradi gube većinu svoje hranjive vrijednosti. PH ploda se mijenja i pretvara iz alkalnog u kiseli. Također, aditivi i konzervansi u soku mogu imati kancerogeni učinak na ljudsko tijelo.
Jedina prednost voćnog soka je što je prikladan - zapakiran i spreman za jelo. Međutim, trenutno iscijeđeni sok je puno korisniji.
Preporučeni:
Prednosti I Nedostaci Lanaca Brze Hrane
Više od 13 000 restorana McDonald’s i više od 8 000 KFC-a u 80 zemalja radi na promociji brze hrane. Za osobu koja radi do kasno i zauzeta ne postoji ništa bolje od gotove hrane. Oni koji se protive brzoj hrani ukazuju na zdravstvene probleme povezane s njom.
Prednosti I Nedostaci Masne Hrane
Masnoća je neophodna komponenta za tijelo. Prije svega zato što su najcjelovitiji izvor energije. Ako se sagorijevanjem jednog grama bjelančevina ili jednog grama ugljikohidrata dobije oko 4 kilokalorija, tada sagorijevanjem jednog grama masti nastaje 9 kilokalorija, tj.
Heljdin Med - Prednosti I Nedostaci
Kada govorimo o medu, najčešće zamišljamo bagremov, lipov, voćni, manin med i gotovo nikad ne razmišljamo o manje popularnim vrstama meda. Heljdin med pak je jedan od najvrjednijih bakrenih proizvoda koje pčele pripremaju iz cvjetovi heljde zbog svojih ljekovitih svojstava zbog svog sastava.
Pravila Za Pripremu Sirovih Prirodnih Sokova Od Voća I Povrća
U pripremi domaćih napitaka od voća i povrća nema apsolutno ništa komplicirano, posebno u pripremi sirovih voćnih napitaka. Potrebno je doslovno nekoliko minuta, koliko imate potrebnu opremu i sirovine. Međutim, i ovdje se moraju poštivati neka pravila koja ćemo vam predstaviti:
Moderna Kuhinja: Prednosti I Nedostaci Keramičkih Noževa
Moderna kuhinja ne bi bila takva bez visokotehnoloških alata koji postupak kuhanja mogu učiniti učinkovitijim i sigurnijim. Keramički noževi kao novina u kuhinjskom alatu pojavila se relativno nedavno. Prvi put su proizvedeni u Japanu 1985.
