2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Akumulacija željeza u ljudskom tijelu nastaje na dva načina. Prva je putem hrane, a druga iz transfuzijske krvi. Ta nakupina naziva se talasemija. Ako se višak željeza ne ukloni, može oštetiti važne organe poput jetre i srca.
Željezo je prirodni element u hrani. Problem s toksičnošću u velikim dozama postoji u svakoj hrani. U bilo kojoj hrani može se pretjerati, ali željezo je prijetnja.
Za prijenos kisika u tkiva potrebne su male količine željeza u krvi. Međutim, nedavno su znanstvenici otkrili da je visoko željezo glavni uzrok srčanog udara, moždanog udara, nekih infekcija, pa čak i raka. Najgore je, međutim, što ljudsko tijelo nema uspostavljen mehanizam koji bi pomogao oslobađanju viška željeza.
Vrlo malo ljudi shvaća da pretjerana konzumacija pljeskavica, žumanjaka i odreska prezasićuje tijelo željezom. Treba znati da možda postoje dobre i loše masti, ali dobrog željeza nema. Tvrdi da postoje prihvatljivi nivoi njegovog sadržaja i oni koji su opasni.
U malim količinama željezo je važno, ali u velikim dozama postaje opasno po život. Potiče proizvodnju slobodnih radikala i uzrokuje oštećenje tkiva u srčanim i moždanim udarima.
Hrana bogata željezom je crveno meso, povrće poput repe, špinata, brokule, suhog voća. Druga takva hrana su jaja, nešto plodova mora, tofu, ječam, sezam.
Glavne nuspojave uzimanja puno željeza su bol i grčevi u želucu, kao i hladnoća, vrtoglavica, ubrzani rad srca, trnci u udovima, metalni okus u ustima, osip na koži, otežano disanje.
S druge strane, željezo igra važnu ulogu u stvaranju crvenih krvnih stanica, a njegov nedostatak dovodi do anemije. Međutim, istodobno, njegovo predoziranje štetno djeluje na tijelo.
Tijelo zdrave odrasle osobe sadrži oko 3-4 g željeza, 70% je vitalno, preostalih 30% taloži se u tkivima.
Preporučeni:
Utvrđeno Je Koliki Je Sadržaj Bugarskih Kobasica
Pregled bTV-a pokazao je sadržaj kobasica koje se prodaju u našoj zemlji. Nakon videa na kojem se vidi da se kobasicama dodaje perje, kljunovi i utroba, sve je više ljudi skeptičnih prema mesnim proizvodima. Oznake ne opisuju koliki postotak mesa sadrže kobasice , ali jasno je da sadrže proteine soje, laktozu, gumu guar, mononatrijev glutamat, natrijev nitrit, modificirani škrob.
Sadržaj Piva
Trenutna je tema opet pivo - ovo omiljeno piće mnogih. Što sadrži, što toliko privlači svoje obožavatelje i sljedbenike. Ovo osvježavajuće piće ima relativno nizak udio alkohola. Proizvodnja bezglutenskog i bezalkoholnog piva postaje sve popularnija zbog sve većeg zanimanja za njega.
Različite Boje Rajčice I Njihov Sadržaj
Rajčica je među omiljenim zdravim povrćem, koje mnogi ljudi uživaju jesti tijekom cijele godine. Naravno, tijekom toplijih mjeseci oni su najukusniji, ali oni koji su im privrženi troše ih po hladnom vremenu. Sočno, ukusno, mirisno - rajčica pravi je prirodni dar koji tijelu donosi brojne dobrobiti.
Kako Izmjeriti Sadržaj Masti U Mlijeku
Mliječni proizvodi na tržištu doslovno su nešto za svakoga. Možemo pronaći tvrdi sir koji je čak teško rezati ili onaj koji je toliko mekan da se i na dodir razbije. Ista je situacija s mlijekom i žutim sirom. Jogurti imaju različit postotak masnoće zapisan na kapcima.
Sadržaj Kobasica Zgadio Se čak I Farmeru
Sadržaju kobasica dodaje se perje, kljunovi i utroba, prema novom videu na YouTubeu. Kosti, kože i razni E dodaju se homogenoj smjesi zajedno s mesom. Kad sam vidio kako se rade kobasice, odbio sam ih jesti, kaže poljoprivredni proizvođač Vasil Vassilev.
