Divlje Vrenje Povrća

Video: Divlje Vrenje Povrća

Video: Divlje Vrenje Povrća
Video: Divlje povrće 4 2024, Studeni
Divlje Vrenje Povrća
Divlje Vrenje Povrća
Anonim

Divlje vrenje povrća prirodno je vrenje. Na taj način povrće zadržava svoje korisne osobine. Nakon prirodne fermentacije povrće je bogato probioticima, vitaminima i enzimima. Vrlo su korisni za crijevnu floru, obnavljaju i održavaju crijevnu ravnotežu.

Prirodnim vrenjem povrće ostaje sirovo, povećavaju se njegove korisne tvari i enzimi te je izuzetno korisno za naše zdravlje.

Za usporedbu: ukiseljeno povrće nema probiotike, ima visok kiseli pH, vitamini, enzimi i druge vrijedne tvari znatno se smanjuju, što dovodi do povećanog rizika od raka jednjaka.

Gotovo svako povrće u našem vrtu možemo podvrgnuti divljem vrenju. Ukratko, kako to učiniti: povrće se reže i slaže u staklenke. Dodajte začinsko bilje i začine te ulijte mlaku vodu koju ste prethodno prokuhali s morskom soli. Povrće treba prekriti vodom kako bi se spriječila plijesan. Staklenke nisu dobro zatvorene, već pokrivene kako bi spriječile ulazak prašine.

Nakon trećeg dana probajte povrće i odlučite da li vam se sviđa. To možete raditi svaki dan dok ne utvrdite da vam je okus najbliži. Kad povrće postigne željeni okus, dobro zatvorite staklenke i spremite u hladnjak. Tako ćete imati prirodne probiotike i korisno i ukusno povrće u kojem su pohranjene sve korisne tvari.

Korisni kiseli krastavci ili povrće nakon divlje fermentacije sadrže mnogo bakterija mliječne kiseline. Stvaraju prirodno kiselo probiotičko okruženje. Štiti povrće od kvarenja i ima prekrasan učinak na naše zdravlje.

Nakon prirodne fermentacije povrće je bio probavljivo za tijelo. Povećava im se sadržaj vitamina i enzima. Konzumacija prirodno fermentiranog povrća pomaže boljoj apsorpciji hranjivih sastojaka od druge hrane koju jedete, a pomaže i bržoj razgradnji.

Ova vrsta vrenja nešto je sporija od klasične pripreme kiselih krastavaca, ali dobrobiti za tijelo su brojne. Prirodno fermentirano povrće ima puno kraći rok trajanja, ali preko njega dobivamo vitamine i probiotike tijekom cijele godine. To pomaže tijelu da bude otporno na bakterije i viruse. Dakle, naš je imunološki sustav jak i spreman za borbu s bilo kojim virusom.

Preporučeni: