2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Niste čuli koliko su kokice štetne? Međutim, prema nedavnom istraživanju nutricionista, kokice i grah izvor su izuzetno korisnih hranjivih sastojaka.
Kokice su cjelovita hrana koja može smanjiti rizik od srčanih bolesti i raka. Sadrže tri puta više vlakana od ukusnih sjemenki suncokreta. Kokice uravnotežuju razinu šećera u krvi i pomažu u smanjenju lošeg kolesterola.
Kokice također sadrže velike količine antioksidansa polifenola koji štite stanice od štetnih učinaka slobodnih radikala. Potonji su ti koji mogu dovesti do kardiovaskularnih problema i raka.
Polifenoli imaju 10 puta veće antioksidativne učinke od vitamina C i E.
"Iznenadio nas je visok sadržaj polifenola u kokicama. Mislim da su stvarno zdrava hrana", rekao je prije nekog vremena britanski liječnik Joe Vinson.
Zapravo, kokice su također visokokalorični proizvod. Stoga je savjet nutricionista oboje da ih se ne uskraćujete i ne pretjerujete s njihovom konzumacijom jer ćete imati problema s kilogramima.
Slane kokice mogu uzrokovati povišen krvni tlak. Stoga je bolje konzumirati desalinizirane i domaće proizvode.
Prema nutricionistima, prženi grah također je prava elektrana na hranu, bogata proteinima, vlaknima, željezom i kalcijem.
Preporučuje se kao i voće i povrće, jer štiti od problema sa srcem i raka prostate.
Preporučeni:
Zaraženi Sladoled I Dalje Se Može Staviti U Promet
Pronađen je sladoled zaražen fipronilom, koji je došao u našu zemlju. Na zalihi je i čeka rezultate inspekcije. Pošiljka jaja u prahu zaražena fipronilom druga je koja je postala jasna da se nalazi u našoj zemlji. Od njega se izrađuje 12 tona sladoleda.
Cijene Voća I Povrća I Dalje Padaju
Veleprodajne cijene voća i povrća i dalje su niske u posljednjih tjedan dana, pa su čak i niže u odnosu na prethodnih sedam dana, prema indeksu tržišnih cijena. Vrijednosti veleprodajnih prehrambenih proizvoda od početka mjeseca niže su u prosjeku za 2,9% ili 1,31 bodova, pokazuju podaci Državne komisije za robne razmjene i tržišta.
Maslac Se I Dalje Proizvodi Od Nemliječnih Masti
Udruga aktivnih potrošača izradila je studiju koja pokazuje da 9 mjeseci nakon posljednjih inspekcija maslaca na našim tržištima situacija ostaje ista - i dalje jedemo maslac proizveden od nemliječnih masti. Suprotno zakonodavstvu međunarodnog CODEX sustava, neki proizvođači u Bugarskoj i dalje miješaju biljno ulje, otpadnu vodikovu mast ili mast.
Zašto Cijene Hrane I Dalje Rastu?
Kriza koronavirusa pogodila je gotovo sve sektore gospodarstva. Od proizvođača, preko dobavljača, do krajnjih trgovaca. I to se snažno osjeća u našim džepovima rast cijena hrane . Prema najnovijim podacima Državne komisije za robne razmjene i tržišta, potrošačka je košarica u jednoj godini porasla za između 10 i 11 BGN.
Cijena Povrća I Dalje Pada
Drugi je put od početka svibnja cijena povrća zabilježila pad, nastavljajući pad. Osim povrća, smanjenje je zabilježeno i kod nekih vrsta voća. U samo tjedan dana krumpir je pao za 18,5%, a krumpir se prodaje na veliko za 0,88 BGN po kilogramu.
