2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Bobice su najdivniji poklon koji nam je poklonila kuhinja prirode. Ukusni su, korisni i prikladni za jelo u bilo kojem trenutku.
Uživanje u bobicama možda je srazmjerno zdravstvenim blagodatima koje donose. Sadrže vitalne tvari za ljudsko tijelo kao što su beta-karoten, lutein, folna kiselina, vlakna i sve vrste vitamina.
Najbolji način za jačanje imunološkog sustava je jedenje bobica. Dokazano je da podržavaju živčani sustav, poboljšavaju moždanu aktivnost i tjeraju depresiju.
U njima prisutni cink, fosfor, selen u kombinaciji s vitaminima A, E i C dobro utječu na vid i cjelokupno zdravlje. Znanstvena ispitivanja su pokazala da što više bobica osoba konzumira, to se bolje osjeća.
Različiti darovi iz prirode nose drugačiji zdrav naboj. Svima omiljene jagode bogate su folnom kiselinom, kalijem, jodom i vitaminima B, C i K, toliko potrebnim svakom tijelu. Uz to, stimuliraju mozak i poboljšavaju koncentraciju.
Kupine vas ispunjavaju vitaminima C i E, vlaknima i rijetkom elaginskom kiselinom. Male i primamljive borovnice imaju najvišu razinu antioksidansa i vitamina C, zbog čega se uspješno bore protiv slobodnih radikala i sprečavaju razvoj brojnih bolesti od kojih je najozbiljnija karcinom.
Uz to, unos borovnica jača kosti. Itd. - Svaka bobica nosi nešto potrebno za svakoga, pa bez obzira na to na koje voće se kladili, nećete pogriješiti.
Bobice se mogu brati na livadama i stjenovitim područjima, ali ih možete dobiti i iz trgovačke mreže. Mora se paziti da ne budu premekani, jer je to znak da su stari.
Dobro je konzumirati odmah, jer se brzo kvare. Mogu se jesti svježe i u raznim primamljivim desertima, umacima i pićima.
Da biste sačuvali jedinstveni okus nekih plodova, najbolje ih je čuvati u zamrzivaču.
Preporučeni:
Peršin - Sve Zdravstvene Dobrobiti
Grančica peršina može biti puno više od ukrasa na vašem tanjuru. Peršin sadrži dvije vrste neobičnih komponenata koje pružaju jedinstvene zdravstvene dobrobiti. Njegova hlapljiva ulja, posebno miristicin, pokazala su se u pokusima na životinjama da inhibiraju stvaranje tumora pluća.
Kuhanje Na Pari - Sve Zdravstvene Dobrobiti
Kuhanje na pari izuzetno je jednostavan i koristan način pripreme hrane. Posljednjih godina ova metoda postaje sve popularnija, ali čak su i drevni Kinezi kuhali ovako. Koje su sve zdravstvene prednosti parenja? Ovako pripremljeni proizvodi zadržavaju sve svoje vrijedne tvari, jer se obrađuju samo uz pomoć pare.
Zdravstvene Dobrobiti Meda
Iako su ljekovita svojstva meda ljudima poznata gotovo 6000 godina, ovaj proizvod nije reguliran kao lijek. Međutim, narodni iscjelitelji u svim dijelovima svijeta koristili su ga za jačanje tijela i kao lijek za sve vrste tegoba, od peruti i mamurluka, preko liječenja prehlade do prevencije raka i bolesti srca.
Zdravstvene Dobrobiti Hrena
Hren prirodni je antibiotik koji sadrži takozvane fitoncide - antimikrobne tvari koje su potpuno lišene nedostataka svojstvenih sintetičkim antibioticima. Uobičajeni fitoncidi nalaze se u svim biljkama, ali u posebno velikim količinama prisutni su u hrenu, rotkvici, češnjaku, luku, trešnjama.
Zdravstvene Dobrobiti Makadamije
Kraljevstvo orašastih plodova ima svog kralja, a ime mu je makadamija. Njegovo Veličanstvo je iz Australije. Ovo je najskuplji i najkaloričniji predstavnik te vrste. Visoka cijena australskog oraha posljedica je činjenice da ga je teško uzgajati.
