Jennifer Love Hewitt Bori Se Protiv Kilaže Bobicama

2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31

Kako reći "zbogom" na deset kilograma mjesečno, pokazala je glumica Jennifer Love Hewitt, koja je izazvala pomutnju ulogama u hororu "Znam što ste radili prošlog ljeta" i seriji "Šapat iz zagrobnog života".

Brineta je postala predmetom podsmijeha nakon što je stekla nekoliko prstenova i stekla celulit, no za četiri tjedna Jennifer je uspjela doći u formu s posebnim dijeta, razvijen za nju.

Nakon što je ponovno postala super riba, mediji su je proglasili najseksi televizijskom zvijezdom.

"Ne griješite s gladovanjem, jer ćete se ubrzo nakon gubitka kilograma opet udebljati. I ne namjeravam se vratiti svom starom tijelu. Ne može se reći da sam bio na dijeti, jeo sam zdravije" rekla je. Jennifer.

Prehrana zbog koje je postala fina beba ne dopušta upotrebu gazirana pića, kao i sokovi s dodanim šećerom. Alkohol je također kontraindiciran. Tri litre vode dnevno i svježe voće i povrće - to su dozvoljene tekućine.

Šećer je tabu, kao i kolači, kolači, sladoled, kolačići.

Upotreba zaslađivača također je nedopustiva. Umjesto toga, svježe voće i povrće dobrodošlo je na jelovniku, koji izgleda ovako u prvom tjednu (a zatim se ponavlja):

Prvi dan

Doručak: dvije šake jagoda;

Ručak: komad pečene govedine s dinstanim povrćem i 1 breskvom;

Večera: 200 g dinstanog kukuruza i 1 banana;

Drugi dan

Doručak: veliki komad lubenice i šaka orašastih plodova;

Ručak: velika salata od svježeg povrća i grozd grožđa za desert;

Večera: komad pečenog lososa, salata od mrkve i jabuka za desert;

Treći dan

Doručak: čaša muslija s mlijekom;

Ručak: porcija pečene piletine s povrćem i bobičastim voćem za desert;

Večera: Salata od povrća s kriškom cjelovitog zrna i vrhnjem od pasiranog avokada i banane;

Četvrti dan

Doručak: naranča i grejp, narezani na komade i pomiješani s grožđicama;

Ručak: salata od mrkve, omlet od 2 jaja, orašasti plodovi za desert;

Večera: Ogromna voćna salata s orasima;

Peti dan

Doručak: zdjela bobičastog voća;

Ručak: komad pečene janjetine s dinstanom mrkvom i mangom za desert;

Večera: juha od povrća i kruška za desert;

Šesti dan

Doručak: sendvič s integralnim brašnom i lagano pržene kriške banane;

Ručak: komad piletine pirjan s gljivama i salatom od mrkve. Jedna naranča za desert;

Večera: voćna salata od bobičastog voća i kriški manga;

Sedmi dan

Doručak: 2 tvrdo kuhana jaja i šaka malina;

Ručak: pečena puretina s puno povrća salate. Desert - voćna salata od naranče i kivija;

Večera: Dvije kuglice smeđe riže, salata od sitnog kukuruza, mrkve i pečena jabuka za desert;