2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Dinja je voće koje sadrži mnogo vitamina B i vitamina C. Također, ovo korisno voće sadrži i željezo i folnu kiselinu, koje su vrlo važne za tijelo trudnice. Unos folne kiseline posebno je važan tijekom trudnoće i vrlo je važan za pravilan razvoj djeteta.
Željezo je također element koji se tijekom trudnoće obično ne doseže u tijelu, a dobiva se putem dodataka prehrani. Ali najbolji način je dobiti folnu kiselinu i željezo prirodnim putem - hranom. Folna kiselina je dobra za sve, a čak je i u nekim zemljama kruh i druga hrana obogaćena folnom kiselinom.
Količina vitamina i drugih hranjivih sastojaka u dinji ovisi o sorti dinje, kao i o tome koliko je voće zrelo.
Dinja također blagotvorno djeluje na probavu koja je oštećena kod mnogih trudnica. Ovo voće također ima laksativna svojstva, a dobro je poznata činjenica da mnoge trudnice pate od zatvora. Stoga možemo reći da trudnice mogu sigurno jesti dinje, jer će to donijeti mnoge dobrobiti njihovom tijelu i tijelu djeteta koje raste u njima.
Ostale blagodati za tijelo kada jedemo dinju su to što utažuje žeđ, tj. dobivamo puno tekućine. Važno je da trudnica pije puno tekućine da bi se osjećala dobro. Određene tvari u dinji djeluju smirujuće i na živčani sustav, što je korisno i za žene tijekom trudnoće, jer svaka tjeskoba tijekom trudnoće utječe na dijete.
Tijekom trudnoće mnoge trudnice imaju razne pritužbe. Vrlo često su povezani s poremećajima povezanim s radom bubrega. Dinja dobro reagira na takve bolesti.
Međutim, dobro je znati da to ne utječe dobro na želudac kada dinje jedete natašte. Bolje je jesti ovo slatko i zdravo voće između obroka, ali ne ujutro natašte.
Nemojte jesti gorku dinju tijekom trudnoće, jer ona sadrži tvari koje mogu dovesti do pobačaja.
U rijetkim slučajevima dinje mogu biti zaražene bakterijom zvanom listeria. Može preći posteljicu i naštetiti djetetu te u rijetkim slučajevima dovesti do pobačaja. Stoga bi higijena hrane tijekom trudnoće trebala biti na vrlo visokoj razini.
Preporučeni:
Voće Tijekom Trudnoće
Tijekom trudnoće, majčina prehrana glavni je izvor hranjivih sastojaka za dijete. Hranjive tvari iz krvi i gradivni su blokovi za djetetove organe i sustave, mišiće, mozak i kostur koji se neprestano stvaraju. No kada se trudnica bori s jutarnjim mučninama i jede, zdrava prehrana možda nije uvijek tako lak zadatak.
Peršin Tijekom Trudnoće
Kao i mnoštvo drugih biljaka i začina, peršin smatra se vrlo zdravom biljkom. Sadrži mnogo vitamina i minerala, osim toga, u obliku dekocije vrlo dobro čisti bubrege. Čini se da je to jedna od najkorisnijih biljaka za buduće majke. No, unatoč svim blagodatima peršina, liječnici savjetuju trudnicama pažljiviji s njom a ako ga pojedu, to bi trebalo biti samo u malim količinama.
Obvezni Vitamini Tijekom Trudnoće
Trudnoća je najdivniji trenutak u životu žene. Tijekom 9 mjeseci psiha i tijelo mijenjaju se kako bi se pripremili za stvaranje života. A jedna od obaveznih stvari tijekom trudnoće je unos minerala i vitamina. Predlažem da pročitate ovaj članak o najobaveznijim vitaminima i gdje ih možete nabaviti:
Agrumi Tijekom Trudnoće
Agrumi su poznati po sadržaju mnogih korisnih tvari, među kojima je na prvom mjestu vrijedan vitamin C za ljudsko tijelo. Međutim, je li sigurno konzumirati agrume tijekom trudnoće? Prema studijama stručnjaka, trudnice bi trebale biti oprezne s konzumacijom agruma, jer mogu izazvati nuspojave.
Jagode Tijekom Trudnoće - Korisne Ili štetne?
Tijekom ovog važnog životnog razdoblja, trudnoće, žena bi trebala biti manje oprezna, više odmarati, hodati dovoljno, biti sretna i, naravno, bolje jesti. Međutim, mnogi taj koncept doživljavaju na različite načine. Tijekom trudnoće žene uvijek žele nešto posebno.
