2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 10:22
Ovaj korisni recept posebno je pogodan tijekom hladne sezone. Tijekom hladnog vremena teme podrške imunitetu postale su vrlo relevantne.
Gripa, prehlada i druge bolesti ne smanjuju se, stoga je važno održavati zaštitne funkcije vašeg tijela. Koriste se vitamini, vitaminski kompleksi, sve vrste biljnih čajeva.
A što o tome vitaminska bomba što možete sami učiniti i što će vam pomoći održati tijelo u dobroj formi?
Za 12-16 porcija ove prekrasne vitaminske bombe trebamo sljedeće sastojke:
3-4 limuna;
200 g suhih marelica;
150 g borovnica;
150 g meda;
200 ml soka od naranče
5 pupoljka klinčića
Operite i osušite limune. Zatim prerežite na četvrtine po dužini i uklonite koštice. Stavite sve proizvode u blender (bez klinčića), sameljite u grubu pastu.
Klinčiće sameljite u mužaru i dodajte ih dobivenoj kaši, promiješajte.
Ovaj vitaminska pasta Čuvati u staklenim posudama i hladiti.
Zašto je vitaminska bomba učinkovita
1. Limunov sok uklanja toksine iz tijela i vrlo je dobar za naše zdravlje.
2. Suhe marelice omiljeno su sušeno voće nježnog slatkog okusa koje ima mnoštvo korisnih svojstava. Sadrže čitav "buket" vitamina: karoten (vitamin A), askorbinska kiselina (vitamin C), nikotinska kiselina (vitamin PP), kao i vitamini skupine B. Mineralni sastav također je raznolik: suhe marelice sadrže kalij, kalcij, magnezij, fosfor, željezo, bakar, mangan, kobalt;
3. Borovnice su nevjerojatna kombinacija ukusnog i zdravog, što se u našem životu ne događa tako često. U bilo kojem stanju, bilo da je riječ o svježem ili sušenom voću, sadrže ogromnu količinu vitamina i mnogih drugih elemenata u tragovima koji su toliko potrebni čovjeku u modernom ritmu života. Od davnina su borovnice nazivali "pomlađivanjem". Korisna svojstva borovnica prepoznaju i znanstvenici i tradicionalna medicina. Glavna stvar je okupljanje u ekološki prihvatljivim područjima;
4. Sok od naranče vrlo je koristan kod gripe i upale grla. Prirodno je antipiretičko i protuupalno sredstvo. Prirodni sok od naranče također će biti koristan tijekom razdoblja oporavka - jača imunološki sustav, ima tonik učinak;
5. Od davnina se med koristio kao ljekovita i ukusna hrana. Jedeći med istodobno i liječimo. Med sadrži mnogo korisnih vitamina - A, B, C, K i F, kao i minerale. Med je jedina hrana koju tijelo u potpunosti apsorbira. Zbog toga je vrlo korisna za želudac i gastrointestinalni trakt, korisna je za oči, protiv artritisa, protiv preranog starenja, za zdravu i mladu kožu, protiv kašlja, prehlade i sezonskih alergija, poboljšava sastav krvi. A vitamini pridonose ukupnom jačanju tijela.
Budi zdrav! A u tome će vam pomoći i ovaj lijek za povećanje imuniteta i naš omiljeni zdravi doručak za imunitet.
Preporučeni:
Ljekoviti Tonik Za Jačanje Imunološkog Sustava
Nudimo vam jedinstvenu kombinaciju moćnih prirodnih proizvoda koji će h ojačati imunološki sustav i držat će ga u "radnom stanju". Ovaj zdravi tonik sadrži korijen astragalusa, đumbir, korijen anđelike i med - sastojke koji dokazano podržavaju funkciju imunološkog sustava.
Kivi Je Vitaminska Bomba Protiv Proljetnog Umora
Proljeće je sezona u kojoj nas često pritisne proljetni umor. Trenutno je vrijeme kada svoje tijelo moramo "dopingirati" vitaminom C. Preporučujemo da vjerujete kiviju. Zeleno voće prava je bomba vitamina C - od 0,15 do 0,30%.
10 Načina Za Jačanje Imunološkog Sustava
Vaš imunološki sustav je štit od virusa, bakterija i drugih neprijatelja, poput stanica raka, koji mogu ugroziti vaše zdravlje. Ako imunološki sustav je u dobrom stanju, vaše će se tijelo lako boriti protiv infekcija. Evo 10 savjeta kako ojačati imunološki sustav.
Paprika - Vitaminska Bomba
Papriku u Europi poznajemo tek nakon otkrića Amerike. Tamo su ih u velikom broju uzgajali Indijanci od Čilea sve do Meksika. Paprika se počela uzgajati na Balkanskom poluotoku u 16. stoljeću. Ovo se povrće brzo proširilo u Aziju zbog pikantnog okusa koji su lokalni stanovnici preferirali.
Vitaminska Bomba U Jesenskim Mjesecima
Brzi ritam života, stres, neracionalno jedenje, pušenje i mnogi drugi čimbenici čine osobu podložnom negativnim učincima promjene godišnjeg doba. Sva ta stanja doslovno predisponiraju čovjekovo tijelo virusnim infekcijama i gripi. U ovom je slučaju najvažnija pravilna prehrana i redovita tjelesna aktivnost, ali postoji još nekoliko stvari koje možemo učiniti kako bismo ojačali svoj imunološki sustav.