2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Heljda je vrlo korisna, ali je često nezasluženo zanemarena od strane domaćina žitarica. Ispunjava tijelo sporim ugljikohidratima i dugo stvara osjećaj sitosti.
Heljda se koristi za pripremu ukusnih i zdravih jela. Heljda s lećom je ukusna.
Potrebni proizvodi: 1 šalica juhe od povrća, 1 šalica leće, 2 žlice maslinovog ulja, 1 luk, 2 stabljike celera, 3 mrkve, 2 češnja češnjaka, pola žličice mažurana, 1 žličica kima, 1 jaje, prstohvat paprike, 1 šalica heljde, pola žličice soli, 1 žlica octa.
Način pripreme: Prokuhajte juhu, dodajte leću i pirjajte 15 minuta. Leća se ocijedi, juha se sačuva. Luk narežite i pržite dok ne porumeni na maslinovom ulju.
Dodajte nasjeckanu mrkvu, nasjeckani celer i zgnječeni češanj češnjaka. Sve se kuha dok mrkva ne omekša.
Dodajte povrće u leću, dodajte začine.
Pomiješajte jaje s heljdom i pržite 10 minuta na srednje jakoj vatri na masti. Dodajte juhu u kojoj je leća kuhala i pustite da zavrije. Smanjite vatru i pirjajte dok heljda ne omekša.
Pomiješajte heljdu s lećom, začinite solju i paprom te dodajte maslinovo ulje i ocat.
Heljda s lososom je ukusno i spektakularno jelo.
Potrebni proizvodi: 300 grama dimljenog lososa, 1 šalica heljde, 1 luk, 2 žlice maslaca, sol i papar po ukusu.
Način pripreme: Heljda se skuha i ocijedi. Losos narežite na kockice, luk nasjeckajte na sitno. Pržite luk dok ne postane proziran i dodajte losos. Pržite oko 3 minute. Dodajte heljdu, pirjajte 4 minute ispod poklopca i začinite po ukusu.
Ukusni kroketi rade se s heljdom.
Potrebni proizvodi: pola šalice heljde, 400 mililitara vode, 1 jaje, 2 prstohvata soli, 30 mililitara ulja.
Način pripreme: Heljda se kuha i ohladi. Dodajte jaje i promiješajte. Kaša se raširi u tankom sloju da se osuši i ostavi pola sata.
Od te smjese kroketi nastaju rezanjem u kvadrate. Svaki kvadrat prži se na vrućoj masti i poslužuje se vruć ili hladan, ukrašen svježim povrćem. Ovi se kroketi mogu koristiti za ukrašavanje mesnih jela ili ribe.
Preporučeni:
Učinkovita I Lagana Dijeta S Heljdom
Heljdina dijeta jedan je od načina postizanja vitke figure i apsolutno je sigurna za vaše zdravlje, samo je ne biste trebali predugo slijediti. Heljda je bogata mnogim tvarima koje su neophodne za normalno funkcioniranje tijela. Sadrži vitamine P i PP, vitamine B, fosfor, kalcij, kobalt, cink, bakar i druge hranjive sastojke.
Ljekovita Dijeta S Heljdom I Kefirom Za Ponovno Pokretanje Tijela
Ova dijeta vraća ravnotežu elemenata u tragovima u tijelu, pomaže kod stresa, nesanice, umora. Preporučuje se kod anemije, kožnih problema, zglobova, bolesti jetre i žučnog mjehura. Heljda je energetski intenzivan proizvod, sadrži više bjelančevina i puno manje ugljikohidrata od ostalih žitarica.
Dijeta S Heljdom I Jajima
Bez obzira jeste li povećali opseg odmora ili se pokušavate riješiti posljednjih nekoliko kilograma koji vas dijele od savršene figure, brzo mršavljenje dalek je san svima nama poznat. Srećom, postoje korisne dijete koje vam mogu pomoći da se riješite posljednjih nekoliko kilograma i to u kratkom roku.
Kako I što Kuhati S Heljdom
Heljda je vrlo koristan proizvod koji mnoge domaćice često zanemaruju. Može se koristiti za pripremu mnogih jela. Heljda je ukusna i kad se jednostavno skuha i posluži sa šećerom ili solju. Prilikom kuhanja heljde postoje određene suptilnosti.
Očistimo Svoje Tijelo Heljdom
Heljda je od davnina poznata žitarica, a njena gotovo čudesna ljekovita svojstva raširena su u narodnoj medicini mnogih naroda. Usjev, koji se naziva i crna pšenica, izuzetno je pogodan za ljude koji imaju problema sa srcem, krvnim žilama, probavom, pa čak i pamćenjem.
