2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Kao razlog prekomjerne tjelesne težine može se navesti navika više od polovice Britanaca da kupuju jednom tjedno.
Kupovina jednom u sedam dana postaje sve popularnija zbog mogućnosti koje nudi Internet, pokazalo je istraživanje koje je citirao Daily Mail. Čak 38 posto ispitanika iskoristilo je ovu priliku i naručilo proizvode koje žele putem interneta.
64 posto ispitanih Britanaca priznaje da se nakon kupovine uglavnom za kuću prejedu u sljedeća tri dana. Razlog je taj što su krcati raznim delicijama i lako dolaze u iskušenje da pojedu bilo koju od njih, pokazalo je istraživanje.
Stručnjaci savjetuju da, da biste izbjegli takvu situaciju, kupujte samo potrebnu količinu hrane, a da ne pretjerate. Međutim, da bi se to dogodilo, mora se biti u stanju boriti sam sa sobom i ne posezati za svim policama u supermarketima. Studija pokazuje da čak i sama kupovina čovjeku izaziva apetit.
21 posto ljudi jede dok kupuje, a trećina svih ispitanika počela je jesti kad su se vratili kući i već su istovarivali torbe kod kuće. 44% ispitanih Britanaca kaže da su pokušali kupiti manje količine hrane, ali umjesto toga moraju češće odlaziti u trgovinu.
Ovo je jedno od osnovnih pravila prehrane - ako neki proizvod nije u našem domu, ne možemo ga jesti. I dok rješenje zvuči lako i praktično, istina je da većina ljudi kupuje puno i jednom tjedno jer nemaju slobodnog vremena.
Na primjer, zaposleni roditelji uspijevaju organizirati samo jednom tjedno osnovnu kupovinu namirnica. Osim toga, moguće je ograničiti i same odrasle, ali za djecu kod kuće uvijek treba biti raznolika hrana, pa im zadatak postaje još teži.
Kupnja hrane kreditnom karticom tjera nas da kupujemo više stvari koje nam ne trebaju - slatka iskušenja, čips, pokazalo je drugo istraživanje. Istraživači sa sveučilišta Cornell kažu da je kad šetate supermarketom s kreditnom karticom u ruci, puno je lakše i moguće napuniti košaricu nepotrebnom i nezdravom hranom.
Preporučeni:
Dijeta Za Debljanje
Većina žena već se dugi niz godina bori s kilogramima. Ali postoje i žene koje sanjaju o debljanju barem jednog kilograma, ali ga ne mogu postići. Da biste se udebljali, jedite najmanje pet puta dnevno, pokušajte promatrati isto vrijeme za obroke.
10 Mogućih Razloga Za Naglo Debljanje
Naglo debljanje je signal zdravstvenog problema. Kada imate prekomjernu težinu, razlog tome je strogo individualan za sve. Često je razlog što se neprimjetno udebljamo vrlo daleko od na primjer prejedanja. Stres Stres tjelesno i psihički opterećuje tijelo.
Prehrambeni Dodaci Za Debljanje
U današnje se vrijeme više pažnje posvećuje mršavljenju i dodacima za mršavljenje uglavnom zbog zdravstvenih rizika povezanih s pretilošću ili prekomjernom težinom. Poput pretilosti, prekomjerna tjelesna težina također predstavlja neke zdravstvene rizike.
Pomozite! Iznenadno Debljanje U Dupetu
Magarca je područje kod žena koje je najosjetljivije nakupljanju neželjenih masnih kiselina. Razloga može biti nekoliko: sjedilački način života, jedenje nezdrave hrane ili samo nasljedni prijenos. Bez obzira na razlog, većina dama ne voli kad se pogledaju u ogledalo, a ja sam upravo vidjela veliko dupe.
Hrana Koja Vam Garantira Potkožnu Masnoću
Svi volimo jesti ukusnu hranu, ali ponekad ova navika može imati negativan utjecaj na naše tijelo. Ako i vi želite brinuti o svojoj figuri, onda je važno ne samo trenirati, već i jesti zdravo, uravnoteženo i pravilno. Ako želite uživati u lijepoj i vitkoj figuri, onda je dobro smanjiti konzumaciju ovih 10 namirnica.
