2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Kad smo gladni, spremni smo jesti bilo što, samo da utažimo glad. Ali apetit je druga stvar - upali se pri pogledu na nešto ukusno.
Može se pojaviti dok gledate nekoga kako jede kolač ili neku drugu deliciju. Apetit često uzrokuju živčani uvjeti i stres.
Lažni apetit opasan je jer vas tjera da stalno želite žvakati i pola sata zavirivati u hladnjak.
Lažni apetit opsesivna je misao koja nas tjera da jedemo, a da uopće ne osjećamo glad. Nije ga teško prepoznati, samo se trebate koncentrirati na vlastite osjećaje.
Ako ne osjetite ogrebotinu u trbuhu, apetit vam je vjerojatno lažan. Ako osjećate da okus hrane osjećate u ustima, to je zbog činjenice da ne trebate zasititi svoje tijelo, već da biste uživali u okusu hrane.
Lažni apetit može se kontrolirati. Lažite ga kako biste uštedjeli suvišne kilograme. Ovo će vam uštedjeti puno problema koji se javljaju nakon pretilosti.
Onog trenutka kada poželite nešto pojesti, a da ne budete gladni, odmah operite zube. Mehanizam ovog djelovanja nije jasan, ali pranje zubi ubija apetit.
Često tijelo miješa žeđ s glađu, zato popijte čašu tople vode čim osjetite da želite nešto pojesti, a da pritom niste posebno gladni.
Kad osjetite znakove lažnog apetita, sažvačite nekoliko sjemenki kima ili kopra. Naučite jesti polako. Mozak shvaća da ste jeli samo dvadeset minuta nakon što vam se želudac napuni.
Lažni apetit može se suzbiti vježbanjem. Tjelesna aktivnost povećava proizvodnju peptida koji suzbijaju glad.
Spavajte najmanje osam sati dnevno. Na taj se način održava hormonalna ravnoteža i osjećaj lažnog apetita neće vam smetati.
Preporučeni:
Koje Su Gljive Jestive I Kako Ih Prepoznati
Gljive su poseban dodatak bilo kojem obroku, a kad smo upoznati s različitim vrstama jestivih među njima, možemo diverzificirati svoje kulinarske eksperimente. Vrste jestivih egzotičnih gljiva Egzotične gljive daju vrlo bogat, a ponekad i neobičan okus kad se kuhaju, a mogu se kupiti u nekim lancima trgovina.
Otrovni Duplikati Gljiva: Kako Ih Prepoznati
Branje gljiva je izuzetno ugodna aktivnost. Međutim, pretjerano samopouzdanje i samopouzdanje u bavljenju omiljenim hobijem mogu dovesti do ozbiljnih posljedica. Trovanja gljivama učestala su u posljednjih nekoliko godina, a čak je zabilježeno nekoliko slučajeva otrovanja cijelih obitelji.
Kako Prepoznati Pravo Ulje
Nakon posljednje inspekcije Udruge aktivnih potrošača, postalo je jasno da tržište i dalje prodaje lažni maslac. Stručnjaci kažu da postoje 2 glavna pokazatelja po kojima se prepoznaje lažno ulje. Nažalost, tek nakon što kupimo i otvorimo paket, možemo znati je li proizvod pravo ulje ili ne.
Kako Prepoznati Dobro Zrele Jabuke
Samo kad jabuke i kruške su dobro sazreli, šećer i kiselina u njima su u pravim omjerima i spremni su za branje. Dobro zrela jabuka poznata je prije svega po boji. Kad je obojen u boju tipičnu za njegovu sortu, spreman je. Druga mogućnost provjere koliko je jabuka zrela je test rotacije.
Kako Prepoznati Lažni Alkohol
Samo stručnjaci mogu sa sigurnošću tvrditi da je alkohol koji im se servira lažan, no postoje trikovi koji pomažu u otkrivanju krivotvorenja od strane nestručnjaka. Da biste saznali je li vino koje ste kupili izvorno i nije li obojeno kemijskim bojama, prelijte vino u epruvetu ili bočicu, uhvatite mu prst za grlo, a zatim stavite bocu u veliku posudu s vodom.
