2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2025-01-23 10:22
Najprikladnije voće za vruću ljetnu sezonu nesumnjivo je lubenica. Slatko, ukusno i puno vode, što nam još treba. Uz to je većina dama čula za dijetu s lubenicama čiji je uspjeh još jedna tema razgovora.
Lubenica s mastiksom, lubenica sa sirom ili samo slatko, sočno i ukusno voće - stvar je ukusa, ali definitivno nam pomaže da preživimo vruće ljetne mjesece.
Izuzetno korisna za ljude svih dobnih skupina, lubenica, osim svog okusa, ima i ljekovita svojstva.
Ne jednom je svatko od nas pomislio da je u lubenici samo jedan minus, a to su sjemenke. Kad jedete lubenicu, postoje dvije mogućnosti - ili ih pojedite ili uklonite uz svaku krišku sočnog voća. Čak i ako se možete pomiriti s njima i odlučiti ih jesti, morate biti svjesni kakvih svojstava ovo sjeme ima i jesu li korisne za vaše tijelo.
Nema ništa otrovno u sjemenke lubenice - možete sigurno jesti od njih. Sadrže puno bjelančevina, kao i masti, a različito se nude i pripremaju u različitim kulturama. Uz to, bogate su cinkom i vitaminom E. U nekim zemljama proizvode ulje koje koriste za pripremu raznih vrsta jela, dok se u drugim sjemenke dinje konzumiraju slično suncokretu.
Razni stručnjaci za zdravu prehranu čak tvrde da su sjemenke najvrjedniji dio lubenice - njihovo sjeme sadrži tvari koje, osim što reguliraju probavu, pomažu u snižavanju krvnog tlaka. Možete ih sigurno ne izlučiti ako imate problema s bubrezima. Postoje tvari u sjemenke lubenice što nas također može zaštititi od srčanog udara.
Konzumacija sjemenki ovog voća ne uzrokuje nelagodu u želucu i ni na koji način nije štetna za vas. A nakon što pojedete ohlađenu i slatku lubenicu, svaki ljetni dan izgleda ne vruće, već baš lijepo.
Preporučeni:
Sjemenke Jabuke - Korisne I Opasne
O zrelosti jabuke može se suditi po sjemenkama.Kada porumeni, plod se smatra dovoljno zrelim, bogatim vitaminima i mineralima. Međutim, sjeme se uvijek baca, ali je i korisno. Smatra se da sadrže mnogo korisnih tvari i ispravno je jesti jabuku sa sjemenkama.
Zašto Su Sjemenke Bundeve Zaista Korisne?
Sjemenke bundeve bogate su bjelančevinama i korisnim masnoćama - tako je zapisano u mnogim direktorijima. Ali mora se reći da riječ bogat uopće ne prikazuje stvarnu sliku. Ovo sjeme je mnogo korisnije nego što očekujete. Sjemenke bundeve sadrže do 52 posto maslaca i do 30 posto bjelančevina.
Jesu Li Suhe Marelice Korisne?
Suhe marelice korisne su za ljude koji pate od srčanih problema. Sadrže kalij, fosfor, kalcij, željezo i vitamin B5 koji djeluje tonično i pomaže u brzom sagorijevanju masti. Pet suhih marelica osiguravaju dnevnu normu kalcija i željeza. Glavna prednost suhih marelica je potpuno odsustvo masti i zasićenih kiselina štetnih za tijelo.
Jesu Li Konzervirane Namirnice Korisne?
Teško da itko u naše vrijeme može zamisliti život bez upotrebe konzervirana hrana . Bez obzira radi li se o konzervi kukuruza šećera, rajčici, zelenom grašku ili gljivama, limenke aktivno sudjeluju u pripremi gotovo svakog jela. Međutim, postavlja se pitanje jesu li oni dobri za naše zdravlje ili obrnuto - štete nam i u kojoj mjeri.
Jesu Li Sjemenke Marelice Korisne?
Marelica je vrlo korisno voće. Cijenjen od davnina, sadrži kalij, kalcij, fosfor, magnezij, natrij, željezo, provitamin A i druge. Preporučuje se kod anemije i nekih vrsta karcinoma. U Bugarskoj ga vrlo često koristimo marelice umjesto badema.