2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Lijenost, koliko god je osuđena kao loša navika, mogla bi biti vrlo korisna u borbi protiv prejedanja i jedenja nezdrave hrane, prema novoj studiji, koju navodi Reuters.
Nevoljkost ljudi da siđu s kauča kad se udobno smjeste na njega može biti korisna u borbi protiv pretilosti, smatraju autori studije.
Izbor između je li zdrave ili nezdrave hrane ovisi o tome tko im je od njih dvojice bliži, uvjereni su znanstvenici sa sveučilišta St. Bonaventure u New Yorku.
Primjerice, ako je pri ruci niskokalorični proizvod, poput jabuke, a nezdrava kokica koja je nesumnjivo ukusna, udaljena je više ljudi, vjerojatno će posegnuti za voćem.
Voditelj studije je Gregory Privitera - on je psiholog i
dijeli da je ideja za studij rođena iz iskustva s vlastitom djecom. Privitera objašnjava da kad god mu djeca kažu da žele doručak, on im kaže da je na kuhinjskom stolu zdjela puna voća.
Djeca su obično odgovarala da ne žele jesti od njih. Međutim, njihov je otac objasnio da doručak koji su željeli mogu sami pripremiti. Nakon nekoliko minuta, djeca se vraćaju iz kuhinje s malo voća u rukama.
Stoga je psiholog otkrio da će ljudi vjerojatnije lijeno posegnuti za onim što im je najbliže nego da se uključe u pripremu željenog doručka.
Istraživanje psihologa Gregoryja Privitrea dokazuje da lijenost ima i dobru stranu. Ako namjerno počnete stavljati bliže voće i povrće umjesto nezdravog čipsa, vaša lijenost zapravo može biti od velike pomoći.
Međutim, problem nastaje kada je, osim što je lijena, i snalažljiva. Primjerice, ako namjerno približite nezdravu hranu, teorija da će vas lijenost spriječiti da se prejedete gubi smisao.
Preporučeni:
Dijetalna Hrana Sprečava Gubitak Kilograma
U težnji da često dobro jedemo, postajemo žrtve nekih trikova s oglašavanjem. A u našem pokušaju da smanjimo kalorije i štetnu hranu, zapravo postižemo suprotan učinak. Pogledajte neke primjere hrane koja je uspjela steći reputaciju zdrave, ali ne zbog svojih kvaliteta, već zbog reklamne aktivnosti njihovih proizvođača.
Piće Sprečava Gubitak Kilograma
Gubitak kilograma često postaje fiksna ideja, postajući žrtvom neke od preferiranih namirnica. Međutim, postoji još jedan neugodan dio ograničenja - zaustavljanje konzumacije nekih od vaših omiljenih pića. Što trebamo znati o raznim pićima koja su dio naše svakodnevice i na koja moramo biti manje ili više oprezni ako želimo održavati liniju u redu?
Redoviti Popodnevni Doručak Sprečava Nas Da Se Udebljamo
Prema novoj studiji popodnevni doručak je najvažniji obrok u danu i ni u kojem slučaju ga ne bismo smjeli propustiti jer sprečava nakupljanje suvišnih kilograma . Trebali bismo redovito jesti između 15 i 16 sati, kažu znanstvenici koji kažu da to ne smiju činiti samo djeca već i odrasli vaš popodnevni doručak je obavezan dio dnevnog jelovnika.
Prejedemo Se Zbog Stresa
Svjetska zdravstvena organizacija upozorava da je svjetsko stanovništvo progresivno pretilo. Nedavno istraživanje u Velikoj Britaniji pokazuje da svaka druga osoba u Velikoj Britaniji ne prestaje jesti, čak i nakon jela. Još jedna zabrinjavajuća činjenica je da žene jedu ravnopravno s muškarcima.
Što Nas Sprečava Da Smršavimo
Postoje stvari koje nas sprječavaju da smršavimo, iako uopće ne sadrže masti i ugljikohidrate. Međutim, oni se metodički bore s našim naporima da postanemo vitki. To su u prvom redu veliki lijepi tanjuri. Ako je vaš tanjur velik, nesvjesno povećavate porciju i ne bez zadovoljstva ga pojedete u potpunosti.
