Brza I Učinkovita Dijeta S Jajima

Sadržaj:

Video: Brza I Učinkovita Dijeta S Jajima

Video: Brza I Učinkovita Dijeta S Jajima
Video: Dijeta 5kg manje za samo 5 dana 2024, Studeni
Brza I Učinkovita Dijeta S Jajima
Brza I Učinkovita Dijeta S Jajima
Anonim

Dijeta je dijeta u kojoj je cilj ispraviti težinu ili potrebu povezanu s poboljšanjem zdravlja.

Dijeta ne znači uskraćivanje hrane, već ograničenje, pravilnu kombinaciju i konzumaciju. Postoje mnoge varijante i varijante dijeta i svatko može lako pronaći onu koja mu se najviše sviđa i s kojom bi se mogao nositi bez puno truda.

No, poželjno je, čak i obavezno, da se osoba koja je sama odlučila slijediti dijetu posavjetuje sa svojim liječnikom. Međutim, željeni cilj treba postići bez ikakvog oštećenja zdravlja.

Za one koji još uvijek žele postići brze rezultate, to je dijeta s jajima. Ova dijeta traje sedam dana, ali se njezino trajanje može udvostručiti.

Tijekom njegova poštivanja, kao i kod većine dijeta, ne smiju se konzumirati alkohol, gazirana pića i šećer. Dnevno je potrebno piti najmanje dvije litre vode. Dijeta s jajima poznata je i kao japanska prehrana.

Izbornik:

Kava
Kava

Prvi dan

Doručak: šalica gorke kave ili čaja bez šećera

Ručak: 2 tvrdo kuhana jaja

Večera: kuhana piletina i salata s limunom

Drugi dan

Salate
Salate

Doručak: šalica gorke kave ili čaja bez šećera i dvije kriške dvopeka

Ručak: 2 tvrdo kuhana jaja

Večera: šunka, salata i 1 žličica jogurta

Treći dan

Jaja
Jaja

Doručak: šalica gorke kave ili čaja bez šećera

Ručak: povrće, voće

Večera: šunka, salata i 2 tvrdo kuhana jaja

Četvrti dan

Pileća prsa
Pileća prsa

Doručak: šalica gorke kave ili čaja bez šećera

Ručak: 2 tvrdo kuhana jaja i sok od mrkve

Večera: kuhana piletina i salata s limunom

Peti dan

Riba s rajčicama
Riba s rajčicama

Doručak: ribana mrkva s limunom i 1 jajetom

Ručak: pečena riba s rajčicama

Večera: ne jede se

Šesti dan

Mrkva
Mrkva

Doručak: šalica gorke kave ili čaja bez šećera

Ručak: 2 velika komada piletine i salata

Večera: 2 tvrdo kuhana jaja i ribana mrkva

Sedmi dan

Gubitak težine
Gubitak težine

Doručak: šalica gorke kave ili čaja bez šećera

Ručak: komad pečene piletine i salata

Večera: sve je dozvoljeno

Preporučeni: