2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-16 08:31
Oslanjate se na prehrambene dodatke
Kada želimo brže očistiti svoje tijelo, prvo za čime posežemo su prehrambeni dodaci. Obično djeluju brže i bolje od konvencionalnih metoda. Međutim, trebali biste znati da niti jedan od ovih "lijekova" neće doći do korijena problema. Oni maskiraju simptome i zavarani su i sretni promjenama koje nastavljamo živjeti na pogrešan način.
Hrana koju jedete je ono na što se morate osloniti i eventualno promijeniti u slučaju određenih problema.
Previše hrane u paketu
Ne vjerujte da kad naljepnica kaže: Prirodno, zdravo, organsko, itd., To stvarno jest. Jednom kad je hrana zatvorena u pakiranju, to znači da je prošla brojne procese obrade kako bi dulje vrijeme bila prikladna. Pokušajte izbjegavati takve pakete.
Prečesto jedete vani
Teško je nositi se s ovim dijelom, posebno tijekom pauze za ručak. Međutim, dobro je unaprijed pripremiti nešto od kuće, jer se ni najbolji restorani ne mogu u potpunosti nositi s proizvodnjom čiste i hranjive zdrave hrane.
Previše šećera
Čisti šećer koji vidite i recimo stavite u kavu vjerojatno je najmanje slatko što konzumirate tijekom dana. Žvakaća guma, lizalice, sokovi, nektari, zaslađivači u vašoj hrani ili piću - sve su to stvari koje hrane bakterije u vašem tijelu i potiču razvoj različitih virusa.
Pokušajte jesti svježe, sirove i organske proizvode i za najviše mjesec dana vidjet ćete razliku, a osim vizualno osjetit ćete poboljšanje krvnog tlaka i funkcioniranja svih organa u tijelu.
Preporučeni:
Pet Dodataka Prehrani Koje Treba Izbjegavati Poput Kuge
Hrani koju konzumiramo dodaje se više od 3.000 aditiva za hranu - konzervansa, okusa, boja i još mnogo toga. To je glavni razlog zašto stručnjaci preporučuju izbjegavanje prerađene hrane. Iako će vas dobronamjerni nutricionisti naučiti važnosti čitanja etiketa s hranom, puno zdraviji način je jesti stvari kojima etikete nisu potrebne.
Ako Imate Ovih Problema, Trebali Biste Izbjegavati Kavu
Psihoaktivni stimulans, koji je na prvom mjestu na svijetu, je kava. Jutra su mirisnija i okrepljujuća uz stalnu šalicu kave. Iako je zanimanje znanstvenih zajednica za najpopularnije piće vrlo veliko, još uvijek nema konsenzusa o prednostima i šteti redovitog konzumiranja kave.
Koje Su Glavne Pogreške U Kuhanju Koje Radite?
Najukusnija hrana nesumnjivo je domaća. Kad kuhamo kod kuće, možemo se osloniti na čiste i prirodne proizvode. Međutim, domaćini često griješe što im može pokvariti naporan rad. Evo najvećih pogrešaka koje radite u kuhinji: Ne pokušavaš Kuhanje nije točna znanost i u procesu prerade hrane sve može imati utjecaja.
Koje Se Pogreške Najčešće čine U Prehrani S Malo Ugljikohidrata?
Dijeta s malo ugljikohidrata je vrlo poželjna jer jamči gubitak kilograma ako se pravilno slijedi. Smanjuje ugljikohidrate u prehrani povećavajući prisutnost masti, proteina i zelenog lisnatog povrća. Ova vrsta prehrane ne dovodi samo do gubitka kilograma, već i do korekcije parametara krvi, što uravnotežuje razinu šećera u krvi kod dijabetesa, kolesterola i krvnog tlaka.
Koje Su Najopasnije Pogreške U Prehrani
Česti su poremećaji u prehrani. Razočarani smo kad dijeta ne djeluje i pitamo se zašto se naša težina ne kreće. Razloga može biti nekoliko. Pogledajte koje su najčešće greške u režimima prehrane: - Dopustite si "izniman" desert - na primjer, povodom rođendana ili neke druge vrlo posebne prigode.
